Giới thiệu một số thực đơn ăn dặm cho trẻ thời kỳ 5-6 tháng tuổi (Kỳ 1)

Huế
1358

Với mong muốn giúp trẻ phát triển, rất nhiều thực đơn ăn dặm cho trẻ đã được các ông bố, bà mẹ chế biến. Thời kì 5-6 tháng tuổi là khoảng thời gian mà chúng ta nên tập cho trẻ thói quen nuốt những thức ăn đã được nghiền nát. Khi thấy trẻ có những biểu hiện như lưỡi lè, nước miếng dãi ra, nhóp nhép miệng thì hãy tập ăn cho trẻ.

Nếu trẻ không muốn ăn thì nên chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều lần trong ngày. Dần dần tập cho trẻ ăn những thức ăn cứng hơn.

Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn cách chế biến thực đơn ăn dặm cho bé vô cùng đơn giản.

Công thức 1: Món cá thịt trắng và bông cải xanh

◆ Nguyên liệu

  • Cá thịt trắng (sashimi) 1 lát cắt (5g)
  • Bông cải xanh 1 bông
  • Sữa 3 muỗng canh
  • Bột năng một lượng nhỏ

thực đơn ăn dặm cho trẻ thời kỳ 5-6 tháng tuổi

◆ Phí nguyên liệu: Khoảng 50.000 đồng (tương đương 1 phần ăn)

◆ Các bước thực hiện

Bước 1: Ninh cá nhừ, tán nhuyễn

Bước 2: Bông cải xanh cũng nấu mềm, sau khi để nguội cắt phần bông phía trước rồi tán nhuyễn.

Bước 3: Cho cá và bông cải sau khi đã tán nhuyễn vào chảo nhỏ, cho sữa vào và nấu. Sau khi sôi cho bột năng vào khuấy đều cho đến lúc hỗn hợp sệt lại.

Ăn dặm cho trẻ thời kỳ 5-6 tháng tuổi

◆ Thông tin bổ sung

Bông cải xanh giày chất dinh dưỡng như vitamin C, sắt, canxi, kali là món ăn rất tốt cho trẻ. Bông cải sau khi nấu mềm bạn cắt phần bông phía trước. Nếu chỉ lấy phần nụ thì việc nghiền nhỏ sẽ đơn giản hơn.

Món cháo cá thịt trắng và bông cải hấp dẫn cho bé ăn dặm

Công thức 2: Cải bó xôi và khoai tây

◆ Nguyên liệu

  • Cải bó xôi 1 cây
  • Khoai tây 20g
  • Nước dùng 1 muỗng canh

Cải bó xôi chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho trẻ

◆ Phí nguyên liệu: Khoảng 20.000 đồng (tương đương 1 phần ăn)

◆ Các bước thực hiện

Bước 1: Cải bó xôi nấu mềm, nghiền nhỏ.

Bước 2: Khoai tây luộc mềm, tán nhuyễn

Bước 3: Trộn đều cải bó xôi nghiền nhỏ và khoai tây tán nhuyễn, cho nước dùng vào, đánh nhuyễn thành hỗn hợp dạng sệt.

Nghiền nhuyễn khoai tây cho bé ăn dặm

◆ Thông tin bổ sung

Loại rau xanh như cải bó xôi vì cuống khá cứng nên khi chế biến món ăn dặm cho trẻ từ 5-6 tháng tuổi thì nhất định phải tán nhuyễn. Chọn lá cải càng nhiều thịt càng tốt. Khi mùi vị rau xanh quá đặc trưng thì nên cho thêm sữa vào nước dùng. Như vậy sẽ tạo cho trẻ sự thích thú khi ăn.

Thực đơn ăn dặm cho bé với cải bó xôi và khoai tây

Công thức 3: Bí ngô

◆ Nguyên liệu

  • Bí ngô 10g
  • Đậu phụ non 15g

Món ăn dặm cùng bí ngô và đậu non

◆ Phí nguyên liệu: Khoảng 15.000 đồng (tương đương 1 phần ăn)

◆ Các bước thực hiện

Bước 1: Bí ngô bỏ vỏ, luộc chín rồi tán nhuyễn. Khi luộc cho thêm một ít nước để dễ tán nhuyễn

Bước 2: Đậu phụ non cũng luộc lên sau đó nghiền nhỏ.

Bước 3: Trộn bí đỏ và đậu phụ non đã tán nhuyễn lại với nhau.

Nghiền nhuyễn bí ngô cho bé ăn dặm

◆ Thông tin bổ sung

Bí đỏ khá dễ ăn bởi nó có vị ngọt. Đây là một trong những loại rau củ giàu vitamin, chất khoáng và chất dinh dưỡng. Một khi đã quen dùng thì dần dần nó sẽ trở thành nguyên liệu mà bạn muốn sử dụng nhiều hơn nữa. Nấu nhiều bí sau đó tán nhuyễn, bỏ vào tủ lạnh dùng nhiều lần rất tiện.

Món cháo bí ngô đầy dinh dưỡng cho bé

Công thức 4: Cá thịt trắng và kem bắp

◆ Nguyên liệu

  • Cá thịt trắng 5g
  • Kem bắp 1 gói nhỏ

Mẹ nhật rất chuộng thịt cá trắng trong thực đơn ăn dặm cho bé

◆ Phí nguyên liệu: Khoảng 80.000 đồng (tương đương 1 phần ăn)

◆ Các bước thực hiện

Bước 1: Kem bắp cắt nhỏ, cho vào dụng cụ chịu nhiệt. Trộn lẫn bột kem bắp với nước nóng. Cho vào lò vi sóng (600w) khoảng 1 phút.

Bước 2: Cá thịt trắng luộc chín, tán nhuyễn.

Bước 3: Trộn 2 hỗn hợp trên lại với nhau.

Làm nhuyễn kem bắp

◆ Thông tin bổ sung

Cá thịt trắng là một loại thực phẩm giàu protein chỉ xếp sau đậu nành. Hàm lượng mỡ rất ít (ví dụ: cá bơn), hơn nữa thịt mềm nên dễ hấp thu. Vì là nguyên liệu chế biến món ăn dặm cho trẻ nên chỉ dùng một lượng ít, dùng cá sashimi tươi (1 lát cắt khoảng 10g) rất tiện lợi.

Món cháo cá trắng bổ dưỡng cho bé ăn dặm kiểu Nhật

Trên đây là 4 thực đơn ăn dặm cho trẻ vừa đơn giản vừa dễ làm mà bạn có thể tham khảo và áp dụng cho con của mình.

Các mom tham khảo thêm thực đơn ăn dặm kỳ 2kỳ 3 tại đây nhé.

Tags: công thức ăn dặm, dinh dưỡng cho trẻ, trẻ trong giai đoạn 5-6 tháng,
Fan page

Review

[Review] Top 5 Chương Trình Toán Học Online Tốt Nhất Cho Trẻ

[Review] Top 5 Chương Trình Toán Học Online Tốt Nhất Cho Trẻ

Rất nhiều bố mẹ đang tìm kiếm các khóa...
Review 5 kênh Youtube học tiếng Anh cho bé tốt nhất hiện nay

Review 5 kênh Youtube học tiếng Anh cho bé tốt nhất hiện nay

Cho bé học tiếng Anh từ sớm sẽ rất...
Review chi tiết ghế ăn dặm Newber mới nhất cho các mẹ

Review chi tiết ghế ăn dặm Newber mới nhất cho các mẹ

Ghế ăn dặm Newber có tốt cho bé không?...
Review sữa non colostrum có tốt cho bé không?

Review sữa non colostrum có tốt cho bé không?

Trong những năm tháng đầu đời việc cung cấp...

Được quan tâm nhất

[Review] 8 quán cafe đẹp ở Đà Nẵng có khu vui chơi trẻ em

[Review] 8 quán cafe đẹp ở Đà Nẵng có khu vui chơi trẻ em

Đà Nẵng được biết đến là một trong những...
Những Kiến Thức Về Raz-Kids Trước Khi Cho Trẻ Bắt Đầu

Những Kiến Thức Về Raz-Kids Trước Khi Cho Trẻ Bắt Đầu

Rất nhiều bạn đang quan tâm đến chương trình...
Top 15 Quán Cafe Cho Mẹ Và Bé HCM Có Khu Vui Chơi Trẻ Em

Top 15 Quán Cafe Cho Mẹ Và Bé HCM Có Khu Vui Chơi Trẻ Em

Tìm địa điểm cafe cho mẹ và bé vào...
[Review] Top 5 Chương Trình Toán Học Online Tốt Nhất Cho Trẻ

[Review] Top 5 Chương Trình Toán Học Online Tốt Nhất Cho Trẻ

Rất nhiều bố mẹ đang tìm kiếm các khóa...

Bài mới nhất

Những tiêu chí chọn trường tiểu học cho bé chính xác nhất

Những tiêu chí chọn trường tiểu học cho bé chính xác nhất

Tìm kiếm một ngôi trường tiểu học cho bé...
Review 5 kênh Youtube học tiếng Anh cho bé tốt nhất hiện nay

Review 5 kênh Youtube học tiếng Anh cho bé tốt nhất hiện nay

Cho bé học tiếng Anh từ sớm sẽ rất...
[Review] 10 trung tâm tiếng Anh Đà Nẵng cho bé mới nhất

[Review] 10 trung tâm tiếng Anh Đà Nẵng cho bé mới nhất

Nhu cầu tìm kiếm trung tâm tiếng Anh ở...

Hãy nhấn ĐĂNG KÝ để bạn có thể cập nhật tin mới thường xuyên hơn nhé

Vui lòng chọn ngày sinh (*)

Vui lòng điền email (*)

Mẹo làm sạch mùi tanh của cá khi chế biến món ăn cho bé

bap
1178
Với nhiều bé đặc biệt là những bé mắc chứng biếng ăn thì luôn không thích mùi tanh ở cá. Mà chúng ta đều biết cá là thực phẩm...

Giới thiệu một số thực đơn ăn dặm cho trẻ thời kỳ 5-6 tháng tuổi (Kỳ 1)

Huế
1358
Với mong muốn giúp trẻ phát triển, rất nhiều thực đơn ăn dặm cho trẻ đã được các ông bố, bà mẹ chế biến. Thời kì 5-6 tháng tuổi...

Làm Thế Nào Cải Thiện Cho Bé Táo Bón Sau Khi Ăn Dặm?

Thunta
226
Câu hỏi: Con tôi chỉ ti mẹ, bé đi ngoài một hoặc hai lần một ngày. Nhưng khi bắt đầu ăn dặm, bé lại bị táo bón. Khi ngưng...

Giới thiệu một số thực đơn ăn dặm từ dâu tây trong thời kì gokkun.

Huế
1259
Thời kì ăn dặm đầu tiên của trẻ (thời kì gokkun) là thời kỳ bé khoảng từ 5 đến 6 tháng tuổi. Tùy vào thể trạng và sự phát...