Mẹ nên kiêng cữ sau sinh mổ như thế nào để không biến chứng?

Kiêng cữ sau sinh mổ như thế nào để có sức khỏe tốt là mong muốn của hầu hết các mẹ, vì muốn được tự tay chăm sóc con mỗi ngày. Nhưng rất ít mẹ biết được cần làm gì để vết thương mổ không bị ảnh hưởng, và nên làm gì để cơ thể tốt hơn mỗi ngày. Bài viết này sẽ là một kim chỉ nam giúp những mẹ sinh mổ có được kiến thức chăm sóc cơ thể toàn diện để hồi phục nhanh hơn. 

1. Những điều mẹ sau sinh mổ nên làm

Mẹ sinh mổ nên làm những gì? – Nguồn: Nhà thuốc long châu

Xây dựng một chế độ chăm sóc và dinh dưỡng sau sinh mổ không bao giờ là dư thừa với các mẹ, vì điều này sẽ giúp cho vết thương mổ mau lành, cũng như không để lại biến chứng theo quy chuẩn sau: 

– Sau khi sinh mổ ngày đầu, mẹ chỉ uống nước lọc, ăn cháo và tí nước đường để đợi cơ thể quay lại bình thường thì bắt đầu bổ sung thực phẩm khác. Đến ngày 2, mẹ đã có thể bắt đầu lên một thực đơn dinh dưỡng bình thường gồm đạm, canxi và nước để tạo sữa cho bé. 

– Mẹ nên ngủ nhiều hơn để tinh thần luôn minh mẫn, tránh stress, giúp cơ thể khỏe mạnh để sản sinh sữa cho con bú. 

– Cung cấp các loại vitamin cần thiết như B, C, K, A để giúp tổng hợp collagen tốt hơn, làm đa dạng các nguyên bào sợi, cũng như hạn chế vấn đề viêm nhiễm. Thêm nữa, vitamin K có khả năng giúp cầm máu, cùng với canxi, sắt, kẽm hỗ trợ làm lành vết thương tốt hơn. 

– Một thực đơn chuẩn cho mẹ bầu là phải có đa dạng thực phẩm để tạo sự ngon miệng, đồng thời hạn chế ăn đồ sống, lạnh vào giai đoạn này vì có thể ảnh hưởng vết thương. 

– Sau sinh mổ, niêm mạc ruột cần được hồi phục, vì thế mẹ nên sử dụng gừng, nghệ để chế biến món ăn làm ấm cơ thể, đồng thời tăng hệ miễn dịch. 

– Các mẹ sau sinh mổ cần chủ động tắm rửa, vệ sinh vết thương để không bị nhiễm trùng. Thời gian tắm cũng nên hạn chế khoảng 5-10 phút. Mẹ nên sử dụng nước sôi để nguội hoặc nước ấm để tắm. 

– Hạn chế vận động là điều nên làm của các mẹ chẳng hạn như khi thấy vết thương đau thì hãy nghỉ ngơi. Mẹ cũng nên dành ít thời gian tập đi lại cho máu huyết lưu thông tránh viêm tắc tĩnh mạch hoặc bị dính ruột. 

2. Những kiêng cữ sau sinh mổ

Mẹ sau sinh mổ không nên bóp bụng rất có hại – Nguồn: Eva

Để cơ thể sau sinh mổ được hồi phục nhanh chóng, các mẹ phải kiêng cữ những điều sau:

• Vận động mạnh:

Sau đẻ mổ khoảng 8 tiếng là các mẹ đã có thể chủ động ngồi dậy nhẹ nhàng, cần tuyệt đối tránh vận động, đi lại quá mạnh vì dễ ảnh hưởng vết thương mới may. 

• Không ăn quá no:

Quá trình sinh mổ sẽ làm mẹ mất sức rất nhiều, lúc này nhu cầu dung nạp năng lượng rất lớn. Nhưng mẹ không nên ăn quá nhiều, vì thành ruột, dạ dày vẫn còn yếu, chưa thể tiêu hóa thức ăn triệt để nên gây khó chịu cho mẹ.

Lưu ý thêm, mẹ chỉ được sử dụng thức ăn thô như cơm sau khoảng 2-3 ngày sinh mổ khi dạ dày đã bình thường trở lại. 

• Nói không với bồn tắm:

Việc sử dụng bồn tắm sau sinh mổ sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn tấn công, vì vết khâu lúc này chưa được lành. Vì vậy, thời gian để mẹ có thể quay lại tắm bồn khoảng từ 4-6 tuần sau đẻ mổ. 

• Tránh xa thức ăn dầu mỡ, hôi tanh:

Điều này nghĩa là những loại thực phẩm hôi tanh như hải sản, ốc làm cho vết thương mổ hồi phục lâu hơn. Với những thức ăn dầu, mỡ sẽ gây hiện tượng khó tiêu, ứ đọng. Thay vào đó, các mẹ nên được bồi dưỡng nhiều rau xanh gồm bí đao, mồng tơi, rau ngót, mướp,.. để tránh táo bón, vì các mẹ sẽ rất ít hoạt động sau sinh. 

• Tránh bóp bụng sau sinh mổ:

Dựa trên quan sát sau sinh mổ, các mẹ có xu hướng bóp bụng vì có tâm lý muốn loại bỏ khối mỡ thừa ngay lập tức. Điều này rất nguy hại cho phụ nữ sinh mổ, do dạ con chưa co lại dẫn đến tử cung hạ xuống và nhiều tác động khác. 

• Không quan hệ quá sớm:

Khác với tình trạng sinh thường, đẻ mổ bị tác động lớn từ bụng và cần thời gian dài để hồi phục khoảng 1-2 tháng hoặc thậm chí nhiều hơn. Vậy nên, việc quan hệ quá sớm có thể gây ảnh hưởng vết thương và mẹ sẽ bị tổn thương nghiêm trọng. Tuy nhiên, sau từ 4-6 tuần, nếu mẹ cảm nhận được cơ thể, cũng như vết thương đã ổn thì không cần kiêng cữ nhé. 

Khi mẹ thực hiện được những điều trên, thì khả năng lành vết thương sẽ nhanh chóng hơn đấy.

Tóm lại, kiêng cữ sau sinh mổ cần được phát huy từ tất cả các mẹ để có được một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái nuôi bé. Nhưng trong quá trình kiêng cữ, nếu mẹ gặp bất cứ dấu hiệu khác thường nào thì nên đến bệnh viện ngay để được thăm khám từ bác sĩ chuyên khoa.