Lời khuyên cho mẹ sau khi sinh mổ các mẹ cần lưu ý

Huế
1075

Sinh mổ là ca phẫu thuật rất quan trọng, vì vậy việc hồi phục sức khỏe sau sinh sẽ lâu hơn và mẹ còn có nguy cơ bị nhiễm trùng. Để giảm thiểu những rủi ro trên, các mẹ nên tuân thủ 7 lời khuyên sau:

Chớ nằm nhiều

Có thời mà bác sỹ khuyên sản phụ sinh mổ hãy ở yên trên giường, càng ít di chuyển càng tốt; nhưng thời đó đã qua. Giờ không còn ai khuyên các mẹ hãy ở yên trên giường nữa cả, vì không vận động không hề là điều tốt, có thể khiến bạn bị những cục máu đông ở chân hoặc phổi, gây nguy hiểm. Vậy nên hãy cố gắng nhúc nhích đi lại, hoạt động vừa phải trong sức chịu đựng của mình.

Lời khuyên cho mẹ sau khi sinh mổ các mẹ cần lưu ý

Sau sinh mổ, mẹ không nên nằm nhiều có thể bị những cục máu đông ở chân hoặc phổi, gây nguy hiểm. (ảnh minh họa)

Tránh vận động mạnh

Tuy rằng bạn cần vận động nhưng hãy tránh vận động mạnh trong vài tuần. Chẳng hạn nếu bạn có ý định chạy bộ buổi sáng hoặc nâng thứ gì đó nặng hơn em bé vừa sinh của mình lên thì giờ chưa phải là lúc. Bạn càng ép mình thì càng có khả năng quá trình hồi phục sẽ bị đẩy lùi lại. Hãy cho mình có thời gian để lành vết thương, và đừng vội “quan hệ” lại trong khoảng thời gian này để tránh bị nhiễm trùng.

Ngồi dậy đúng cách

Ngồi dậy thôi cũng là việc căng thẳng với những người mẹ trẻ và cần được lưu tâm, vì vết thương của mình. Chẳng hạn thay vì ngồi bật dậy từ tư thế nằm thì sau ca mổ, bạn nên cố gắng lăn nghiêng sang một bên và dùng sức của đôi tay để đẩy mình ngồi dậy. Việc này giúp giữ cho vết mổ cũng như các cơ đã bị can thiệp trong quá trình sinh con được an toàn.

Giữ vệ sinh vết mổ khi sinh mổ

Hãy hỏi bác sỹ hoặc hộ lý về cách chăm sóc cho vết mổ đẻ. Thông thường là sau 1 ngày, vết mổ đã hơi lành lại, bạn cần vệ sinh với nước và xà phòng; và thay vì lúc nào cũng băng kín lại, hãy tháo băng ra cho thoáng và khô vết thương và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Bổ sung chất xơ

Việc phải cố sức rặn khi đi vệ sinh quả thật không phải là ý tưởng hay lúc này đâu, vì sẽ làm ảnh hưởng đến vết thương đang cần lành. Vậy nên hãy ăn nhiều thức ăn chứa nhiều chất xơ. Ngoài ra, những loại thực phẩm nhiều protein và nhiều nước cũng sẽ giúp vết thương dễ lành hơn.

Lời khuyên cho mẹ sau khi sinh mổ các mẹ cần lưu ý

Ăn nhiều rau xanh và chất sơ rất tốt đối với mẹ sau sinh mổ. (ảnh minh họa)

Chọn thực phẩm chống viêm

Nếu vùng quanh vết mổ có cảm giác như bị viêm, thì chế độ ăn kháng viêm có thể giúp làm giảm sưng. Những loại thức ăn có công dụng này bao gồm các loại rau lá xanh, ngũ cốc nguyên cám, cá béo như cá hồi, các loại hạt… Do đường và chất béo bão hòa có thể làm tình trạng viêm tấy càng thêm nặng nên hãy tránh ăn, cũng như tránh sử dụng hành, tỏi, trứng.

Chọn đồ lót phù hợp

Tuy việc mặc đồ lót nén hoặc đai cố định vùng bụng sẽ không đẩy nhanh quá trình hồi phục của bạn nhưng có thể hỗ trợ và giữ ổn định vùng quanh vết mổ, giúp bạn đỡ đau. Vậy nên nếu bạn cảm thấy thoải mái thì hãy thử xem. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự tạo lực nén thay thế cho đồ lót nén hoặc đai nịt bụng bằng cách dùng gối ấn nhẹ nhàng lên bụng cũng sẽ cho tác dụng tương tự.

Nguồn Sotaychame

Tags: chăm sóc mẹ sau sinh, mẹ và bé, sinh con, sinh mổ, sức khỏe sau sinh,

Review

Top 5 sản phẩm kem dưỡng da cho bà bầu hiệu quả nhất năm 2020

Top 5 sản phẩm kem dưỡng da cho bà bầu hiệu quả nhất năm 2020

Trong giai đoạn mang thai các bà bầu thường...
Top 10 sữa rửa mặt cho bà bầu tốt nhất năm 2020

Top 10 sữa rửa mặt cho bà bầu tốt nhất năm 2020

Sữa rửa mặt nào tốt cho bà bầu? Là...
[Review] Top 5 thuốc sắt cho bà bầu tốt nhất hiện nay

[Review] Top 5 thuốc sắt cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Thuốc sắt đóng vai trò quan trọng đối với...

Được quan tâm nhất

Gọi sữa về nhanh chóng với 10 mẹo vô cùng đơn giản

Gọi sữa về nhanh chóng với 10 mẹo vô cùng đơn giản

Các mẹ đang rất lo lắng khi lần đầu...
Trẻ sơ sinh bị ghèn vàng ở mắt phải làm sao?

Trẻ sơ sinh bị ghèn vàng ở mắt phải làm sao?

Trẻ sơ sinh sinh ra thường bị ghèn vàng...
Chế độ ăn của vợ và chồng giúp sinh con trai chuẩn nhất

Chế độ ăn của vợ và chồng giúp sinh con trai chuẩn nhất

1. Cách tính thực đơn dinh dưỡng sinh con...

Bài mới nhất

Top 5 sản phẩm kem dưỡng da cho bà bầu hiệu quả nhất năm 2020

Top 5 sản phẩm kem dưỡng da cho bà bầu hiệu quả nhất năm 2020

Trong giai đoạn mang thai các bà bầu thường...
Top 10 sữa rửa mặt cho bà bầu tốt nhất năm 2020

Top 10 sữa rửa mặt cho bà bầu tốt nhất năm 2020

Sữa rửa mặt nào tốt cho bà bầu? Là...
[Review] Top 5 thuốc sắt cho bà bầu tốt nhất hiện nay

[Review] Top 5 thuốc sắt cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Thuốc sắt đóng vai trò quan trọng đối với...

Hãy nhấn ĐĂNG KÝ để bạn có thể cập nhật tin mới thường xuyên hơn nhé

Vui lòng chọn ngày sinh (*)

Vui lòng điền email (*)

Con bạn có bị
suy dinh dưỡng không?

Vui lòng chọn ngày sinh(*)

Vui lòng chọn giới tính(*)

Vui lòng nhập nhập chiều cao(*)

Vui lòng chọn nhập cân nặng(*)

Gợi ý đặt tên cho bé

Chọn giới tính:

Vui lòng chọn giới tính của bé

Vui lòng nhập thông tin cần tìm

Sinh mổ lần 2 cách lần 1 bao lâu là an toàn?

312
Sinh mổ lần 2 có an toàn không luôn là câu hỏi của các mẹ bầu khi đã lần đầu sinh mổ. Bài viết sẽ giúp các mẹ giải...

Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn gì để nhanh lành sẹo, sữa nhanh về

136
Với phụ nữ sinh mổ, vết mổ rất dài và sâu nếu không kiêng khem cẩn thận vết mổ sẽ lâu hồi phục hoặc có thể bị nhiễm trùng...

Thực đơn cho mẹ sau sinh bổ dưỡng và lợi sữa

234
Khi mang thai và sau sinh mẹ vẫn phải cẩn thận trong chế độ ăn uống của mình vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con...

Phụ nữ sau sinh bao lâu thì hết sản dịch? Những lưu ý đối với sản dịch tiết ra sau sinh.

204
Sau khi sinh, sản dịch tiết ra do đào thải các chất dịch tồn dư trong tử cung ra bên ngoài cơ thể, đây là hiện tượng bình thường...