Cách cho trẻ ăn dặm khoa học ở giai đoạn từ 5 đến 6 tháng tuổi

Nội dung bài viết

Giai đoạn trẻ 5-6 tháng tuổi, đây là thời điểm có thể cho bé ăn dặm. Rất nhiều bậc cha mẹ lúng túng về cách cho trẻ ăn dặm như thế nào là đúng cách, làm thế nào để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ. Hãy cùng tham khảo những thông tin dưới đây để có kế hoạch cho trẻ ăn dặm khoa học hơn nhé.

Sau giai đoạn bú sữa mẹ, trẻ cần được ăn bổ sung để cung cấp đủ nhu cầu về dinh dưỡng. Nhưng bổ sung như thế nào cho cân đối và hợp lý cũng là vấn đề các bậc cha mẹ cần hết sức lưu tâm.

Thời kì bé 5 tới 6 tháng tuổi là thời kì cần luyện tập cho bé nuốt. Khi thấy trẻ có những biểu hiện như là nhìn chằm chằm người lớn ăn, nước dãi chảy ra và miệng lép nhép thì hãy bắt đầu cho trẻ ăn dặm.

– Số lần: 1 ngày cho trẻ ăn dặm một lần.

– Cháo: tỉ lệ 1 gạo 10 nước nghiền ra.

– Độ thô phù hợp: nghiền nhuyễn, mịn.

– Vị: không bỏ gia vị.

– Điểm tiện lợi:

Đây là thời kỳ giúp cho bé bắt đầu làm quen với không khí của bữa ăn và cách sử dụng muỗng (thìa). Mặc dù cho trẻ ăn, nhưng giai đoạn này cần nhất vẫn là sữa mẹ (hoặc sữa ngoài).

– Điểm chú ý:

Hãy cho trẻ ăn ít vào giai đoạn đầu (1 muỗng).
Khi trẻ chán ăn hãy thử thay đổi thời gian cho trẻ ăn và độ thô của cháo xem sao.
Nếu trẻ khó nuốt hãy chờ một chút rồi mới bắt đầu cho trẻ ăn.
Khi tăng lượng thực phẩm lên thì mỗi ngày chỉ nên tăng một loại thực phẩm, mỗi lần một thìa.

Cách cho trẻ ăn dặm khoa học

1. Cách tiến hành cho trẻ ăn dặm khoa học:

Trước khi bú sữa mẹ hay uống sữa ngoài, ngày đầu tiên cho trẻ ăn dặm từ một muỗng cháo. Nếu bé nhà bạn hợp tác, hãy tiến hành cho bé ăn dặm. Nếu chưa, hãy chờ đợi thêm một chút nữa. Có thể là sau 1 tuần để bắt đầu lại việc cho bé làm quen với ăn dặm kiểu Nhật.

– Tuần đầu tiên: tinh bột

Bắt đầu cho trẻ ăn một muỗng. Vừa xem tình trạng bé ăn như thế nào vừa tăng số lượng cho trẻ ăn mỗi ngày. Khi trẻ quen rồi thì hãy từ từ thêm thực phẩm mới khác vào.

– Tuần thứ 2: vitamin

Mỗi lần nghiền nát 1 loại rau rồi thêm khoảng một muỗng vào đồ ăn dặm cho trẻ.

– Tuần thứ 3: protein

Mỗi lần nghiền nát 1 loại thực phẩm như là đậu hũ hay cá trắng rồi thêm khoảng 1 muỗng vào đồ ăn dặm cho trẻ ăn.

2. Các loại thực phẩm chủ yếu thường được dùng cho trẻ ăn ở thời kỳ này

Tinh bột: gạo, mỳ udon, mì somen, bánh mì gối, khoai tây, khoai lang.
Vitamin, khoáng chất: cà rốt, hành, củ cải trắng, cải bó xôi, rau chân vịt, cải thảo, bắp cải, bí đỏ, bông cải xanh, súp lơ, cà chua, bắp (ngô), táo, đào, dâu tây, quýt, dưa gang, dưa hấu, lê, chuối.
Protein: đậu hũ, bánh mì khô, cá trắng khô, cá mòi khô, cá bơn,..

Cách cho trẻ ăn dặm khoa học lần đầu tiên từ 5 đến 6 tháng tuổi trên đây hy vọng mang đến thông tin hữu ích cho mẹ. Ăn dặm, bữa ăn đầu đời của trẻ không phải là cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho trẻ mà còn giúp trẻ làm quen với thức ăn.

Đừng quên đồng hành cùng chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin về cách nuôi dạy con kiểu Nhật nhé!

Mẹ nên xem: