Bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh hiệu quả trong quá trình phát triển

Việc bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có cần thiết? Theo chuyên gia dinh dưỡng, đây là điều phải làm trong quá trình phát triển của bé. Để biết cặn kẽ hơn, mời các mẹ đọc bài viết dưới đây nhé.

1. Lý do nên bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

Vitamin D3 mang đến nhiều dưỡng chất cho bé – Nguồn: Eva

Vitamin D3 hay cholecalciferol được biết đến là một dạng chất tồn tại của vitamin D cùng với Vitamin D2, và là hoạt chất có khả năng kích thích nồng độ Vitamin D trong máu cao hơn gấp đôi loại Vitamin D2 trên.

Thêm vào đó, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng Vitamin D còn có thể giúp trẻ sơ sinh tăng cường miễn dịch, hình thành các cơ khỏe mạnh.

Ngoài ra, vitamin D3 là chất xúc tác làm tăng protein tạo xương với mục đích giúp cơ thể giữ được cân bằng, và giảm tỉ lệ té ngã của trẻ về sau.

Đối với trẻ sơ sinh, khi thiếu hụt Vitamin D3 thì khả năng hấp thụ canxi từ nhiều nguồn thực phẩm chỉ đạt 10%, và còn có nguy cơ mắc nhiều bệnh như cảm cúm, loãng xương, tim, thậm chí là ung thư,… Vì thế các mẹ nên tìm hiểu Vitamin D3 thật kỹ để giúp con bổ sung nhé.

2. Thời điểm nên cho trẻ sơ sinh bổ sung vitamin D3

Đâu là thời điểm thích hợp cho bé sử dụng Vitamin D3? – Nguồn: Firstcry parenting

Thời gian hợp lý nhất mẹ có thể cho trẻ sơ sinh sử dụng Vitamin D3 nên vào ngày thứ tư sau sinh, hoặc mẹ cũng có thể căn cứ vào biểu hiện thiếu Vitamin D3 của con như:

• Khi trẻ ngủ thường ra mồ hôi nhiều
• Trẻ sơ sinh có biểu hiện quấy khóc, cơ thể co cứng, hay khi khóc thì ngưng thở.
• Thường xuyên bắt gặp trẻ có dấu hiệu vặn mình, nấc cụt, hoặc trớ sữa.
• Trẻ có thể bị rụng tóc vành khăn
• Trong khi ngủ trẻ thường xuyên giật mình, và đồng thời tỉnh giấc.
• Hiện tượng thóp rộng, mềm và xương chậm liền thường thấy ở trẻ thiếu Vitamin D3.

3. Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh như thế nào?

Vì là một dạng Vitamin D, nên nhiều chuyên gia khoa nhi chỉ đưa ra khuyến cáo sử dụng chung cụ thể như sau:

• Hàm lượng sử dụng vitamin D mỗi ngày nên là 400 IU từ thực phẩm chức năng, hoặc thức ăn hằng ngày.
• Với trẻ sơ sinh hàm lượng Vitamin D trong sữa mẹ đã đủ cung cấp, hoặc những bé được nuôi bằng sữa công thức cũng vậy.
• Khi trẻ sơ sinh không dung nạp đủ 1 lít sữa mỗi ngày, thì là lúc mẹ nên cho con bổ sung Vitamin D.

Hơn thế nữa, những trẻ bị mắc bệnh thiếu hụt Vitamin D3 như cơ thể không hấp thu chất béo, hoặc những bệnh liên quan cần bổ sung lâu dài đều có thể tăng liều lượng để không bị thiếu loại vitamin này.

Lưu ý thêm, dù hàm lượng Vitamin D bổ sung hằng ngày không độc hại, nhưng mẹ cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho con uống để đảm bảo an toàn nhé.

Tắm nắng là nguồn bổ sung vitamin D3 cho bé từ thiên nhiên – Nguồn: Momjunction

Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể giúp bé bổ sung thêm Vitamin D3 từ các nguồn như:

• Tắm nắng:

Là phương pháp tự nhiên hiệu quả và tiết kiệm chi phí khi bổ sung Vitamin D cho bé. Do đó, mẹ nên tích cực tắm nắng cho bé từ 20-30 phút mỗi ngày vào 9 giờ sáng là tốt nhất để hấp thụ Vitamin D, cũng như khả năng chuyển hóa thành vitamin D3 từ 7-Dehydrocholesterol cao hơn. Đồng thời tránh tác động tiêu cực từ ánh nắng sau khung giờ trên.

• Thực phẩm:

Với trẻ sơ sinh chưa thể dùng cơ hàm để ăn, nên sữa mẹ là nguồn cung cấp thực phẩm chính. Vậy nên, mẹ phải tiêu thụ những thức ăn giàu Vitamin D như cá, trứng, gan, hay các loại hải sản gồm tôm, ghẹ, cua, và thực phẩm từ sữa chẳng hạn bánh flan, sữa chua,… để bé được hấp thụ Vitamin D đầy đủ.

4. Lưu ý khi cho trẻ uống Vitamin D3 

Vitamin D3 mang đến một sức khỏe tốt cho trẻ sơ sinh, nhưng mẹ cũng cần lưu ý trong quá trình bổ sung:

• Chỉ nên bổ sung cho trẻ theo khuyến cáo chuyên gia với một lượng vừa đủ.
• Việc lạm dụng Vitamin D có thể dẫn đến tăng canxi trong máu, tình trạng bỏ bú, nôn trớ, nguy hiểm hơn là vôi hóa mạch máu ở trẻ sơ sinh.
• Khi sử dụng Vitamin D cho bé, mẹ chỉ nên chọn loại ống nhỏ giọt từ nhà sản xuất dành riêng cho đối tượng sơ sinh với vạch phân rõ ràng.
• Nếu mẹ có ý định cho bé sử dụng Vitamin D3, thì nên khai báo với bác sĩ về khẩu phần dinh dưỡng hằng ngày để được đưa ra lời khuyên, liều lượng chỉ định chuẩn mực.
• Để tăng tính an toàn và hiệu quả khi sử dụng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, mẹ phải theo chỉ định của bác sĩ và nhà sản xuất nhé.

Trên đây là những điều mẹ cần biết khi có ý định sử dụng Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, và trong quá trình sử dụng mẹ phải để ý đến con xem có biểu hiện khác thường nào không nhằm mục đích kịp thời xử lý.