Dấu hiệu chứng tỏ bé thiếu vitamin, mẹ cần bổ sung ngay.

bap
1410

Vitamin là nguồn dinh dưỡng thiết yếu mà bất kỳ trẻ nào cũng cần, đặc biệt trẻ từ 0-12 tuổi. Tuy nhiên bổ sung như thế nào? Làm sao để biết trẻ thiếu vitamin để bổ sung. Các mẹ hãy tham khảo những dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu vitamin dưới đây để bổ sung cho bé phù hợp nhé.

Vitamin A

đồ căn có vitamin A

Dấu hiệu chúng tỏ bé thiếu vitamin, mẹ cần bổ sung ngay.-Nguồn: Freepik

Nếu trẻ không được bú sữa mẹ, ăn thiếu chất, mắc các bệnh về gan, đái tháo đường… sẽ bị thiếu vitamin A. Dấu hiệu khô mắt là biểu hiện đặc trưng, mắt cảm thấy khô, trẻ sợ ánh sáng, ít nước mắt. Da của trẻ thô ráp, bong vảy, sần sùi. Vì thiếu vitamin A nên trẻ chậm lớn, mệt mỏi, không chịu chơi.

Dự phòng và điều trị: cho trẻ bú sữa mẹ, cho trẻ ăn bổ sung, ăn dặm đúng thời gian, đủ số lượng theo lứa tuổi, đủ chất, với chế độ ăn giàu mỡ, ăn nhiều loại thức ăn có chứa vitamin A như gấc, đu đủ, rau ngót,trứng gà, gan… Nên cho trẻ đi uống vitamin A định kỳ 6 tháng/lần.

Vitamin B1

Khi bé không tăng cân, hay quấy khóc, nước tiểu ít kèm thêm hiện tượng chán ăn, rối loạn tiêu hóa thì mẹ hãy nghĩ đến khả năng trẻ bị thiếu hụt vitamin B1. Vitamin B1 rất cần để tổng hợp các acetincholin, nếu thiếu sẽ làm tổn thương các chức năng thần kinh của bé.

Dự phòng và điều trị: cho trẻ uống, tiêm vitamin B1 liều cao, sau giảm dần theo chỉ định bác sĩ. Chế độ ăn phải thay đổi: nguồn cung cấp vitamin B1 dồi dào là sữa mẹ, sữa bò, trứng, ngũ cốc. Không nên nấu rau, ngũ cốc quá chín vì vitamin B1 sẽ bị phá hủy khi ở nhiệt độ cao.

Vitamin C

vitamin C

Nguồn: Freepik

Bé hay kêu đau, mỏi toàn thân đồng thời vàng răng, lợi sưng đỏ là dấu hiệu cho thấy bé thiếu vitamin C. Lúc này, mẹ cần cho con uống thêm vitamin C và các loại nước ép, sinh tố từ cam, bơ, cà chua, bưởi,… để bổ sung lượng vitamin còn thiếu.

Vitamin PP

Bệnh thường thấy ở trẻ ăn bột, ăn ngô, hoặc những trẻ ở tập thể không được ăn đầy đủ, trẻ có rối loạn tiêu hóa mạn tính. Trẻ thiếu vitamin PP thường bị tiêu chảy, phân giống như nhầy mũi hoặc có máu; trẻ hay bị viêm miệng và lưỡi, không ngủ được, lờ đờ. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh nhi sẽ tử vong do viêm phổi, viêm thận.

Điều trị và dự phòng: cho trẻ uống vitamin PP, ngoài ra bổ sung thêm vitamin B1 và men bia.

Vitamin K

Nếu thiếu hay hấp thu không được vitamin K ở ruột sẽ làm giảm prothrombin máu và giảm sự tổng hợp proconvertin ở gan. Thiếu vitamin K thường xuất hiện trong thời kỳ trẻ mới sinh, vào các ngày thứ 3-5 sau khi đẻ vì vi khuẩn đường ruột chưa tổng hợp đủ vitamin K, hoặc trẻ bị tắc đường mật, rối loạn tiêu hóa. Tất cả các trường hợp có bệnh chảy máu (chảy máu đường tiêu hóa, chảy máu ở da, niêm mạc…) cần phải nghĩ tới thiếu vitamin K. Ngoài ra, khi thấy trẻ bỏ bú, quấy khóc, khóc thét, co giật… nhất là trẻ ở lứa tuổi từ sơ sinh đến 2 tháng tuổi thì cần đặc biệt lưu ý nguy cơ xuất huyết não mà một trong những căn nguyên hay gặp là do thiếu vitamin K.

Dự phòng: cách tốt nhất là cho thai phụ uống hoặc tiêm vitamin K trước khi sinh và cho trẻ uống hay tiêm vitamin K ngay sau khi sinh.

Thiếu vitamin B12:

Sắc mặt của trẻ trắng bệch, lông tóc hơi vàng, thần kinh không phấn chấn, không muốn ăn, nôn mửa, tiêu chảy… Lúc này, cần cho trẻ uống vitamin B12.

Thiếu vitamin D

thực phẩm vitamin D

Nguồn: Freepik

Hiện tượng đổ mồ hôi trộm, đầu mềm, rụng tóc vành khăn, răng mọc chậm, bực tức, khó chịu,… cho thấy trẻ bị thiếu vitamin D.  Sự thiếu hụt vitamin D dẫn đến việc phá huỷ sự trao đổi canxi và phốt pho, dẫn tới bệnh còi xương – biến dạng xương do sự rối loạn các quá trình khoáng hoá các chất của chúng.

Mẹ bổ sung Vitamin D thêm vào thực đơn của bé bằng các thực phẩm như sữa, bơ, gan, dầu gan cá (cá ngừ, cá hồi), lòng đỏ trứng. Và quan trọng là mẹ nên phơi nắng cho trẻ vào sáng sớm và chiều tối để giúp da của bé có thể tổng hợp được 90% nhu cầu vitamin D cho một ngày.

Bổ sung vitamin từ thực phẩm hàng ngày là cần thiết cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, khi thấy các dấu hiệu của thiếu vitamin thì mẹ nên đưa trẻ đi khám và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để có được lời khuyên hữu ích.

Nguồn tổng hợp.

Tags: bổ sung vitamin cho bé, dinh dưỡng cho bé, thiếu vitamin C, thiếu vitamin D, trẻ thiếu vitamin,

Review

Gối chống trào ngược Babymoov và những điều mẹ cần biết khi mua cho bé

Gối chống trào ngược Babymoov và những điều mẹ cần biết khi mua cho bé

Vấn đề trào ngược dạ dày đang được nhiều...
Review bình sữa Wesser có tốt cho bé sử dụng không

Review bình sữa Wesser có tốt cho bé sử dụng không

Bình sữa Wesser là thương hiệu quá quen thuộc...
[Review] – 11 ghế rung Fisher Price tốt nhất cho bé hiện nay

[Review] – 11 ghế rung Fisher Price tốt nhất cho bé hiện nay

Ghế rung Fisher Price đang được các mẹ tìm...
Review sữa non colostrum có tốt cho bé không?

Review sữa non colostrum có tốt cho bé không?

Trong những năm tháng đầu đời việc cung cấp...

Được quan tâm nhất

Gọi sữa về nhanh chóng với 10 mẹo vô cùng đơn giản

Gọi sữa về nhanh chóng với 10 mẹo vô cùng đơn giản

Các mẹ đang rất lo lắng khi lần đầu...
Những loại thuốc canxi tốt nhất cho bé

Những loại thuốc canxi tốt nhất cho bé

Canxi là một trong những dưỡng chất quan trọng...
15 trò chơi cho bé 2 tuổi giúp phát triển trí thông minh

15 trò chơi cho bé 2 tuổi giúp phát triển trí thông minh

Trẻ nhỏ rất thích chơi đùa, khám phá thế...
Cách dạy bé vẽ con vật siêu đơn giản (Phần 1)

Cách dạy bé vẽ con vật siêu đơn giản (Phần 1)

Phụ huynh cứ luôn lo lắng mỗi khi nhắc...

Bài mới nhất

Bé bị nổi mẩn đỏ khắp người và ngứa thì nên làm gì?

Bé bị nổi mẩn đỏ khắp người và ngứa thì nên làm gì?

Bé bị nổi mẩn đỏ khắp người và ngứa...
Cách trị mụn nhọt cho trẻ hiệu quả nhất mẹ nên biết

Cách trị mụn nhọt cho trẻ hiệu quả nhất mẹ nên biết

Đối với trẻ nhỏ, sức đề kháng vẫn chưa...
AloEnglish – Khơi nguồn cảm hứng Anh ngữ cho trẻ

AloEnglish – Khơi nguồn cảm hứng Anh ngữ cho trẻ

 Công thức của sự thành công: Thành công =...

Hãy nhấn ĐĂNG KÝ để bạn có thể cập nhật tin mới thường xuyên hơn nhé

Vui lòng chọn ngày sinh (*)

Vui lòng điền email (*)

Con còi có phải do di truyền? Gợi ý 10 cách giúp trẻ hết biếng ăn hoàn toàn.

384
Biếng ăn ở trẻ em là một rối loạn ăn uống thường gặp của trẻ trong giai đoạn từ 1-6 tuổi, biểu hiện của trẻ không chịu ăn, ăn...

15 tạo hình đẹp từ thực phẩm cho bé tập trang trí

188
Trang trí đĩa thức ăn cho bé thật đẹp sẽ giúp bé thích thú hơn với ăn uống, từ đó có thể dung nạp nhiều dinh dưỡng hơn. Thêm...

Những lưu ý cần thiết về dinh dưỡng cho bé dưới 6 tháng tuổi

1657
Khi trẻ dưới 6 tháng tuổi cần đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cho bé. Vậy trẻ ở tuổi này cần chế độ ăn uống thế...

Bí quyết tăng chiều cao cho trẻ từ 1-2 tuổi của mẹ Nhật

8000
Trong quá trình phát triển của trẻ, vấn đề tăng chiều cao là vấn đề vô cùng quan trọng được nhiều mẹ quan tâm. Để giúp các mẹ tăng...