Có nên cho trẻ uống nước ép trái cây thường xuyên không?

bap
2818

Thức uống là một vấn đề dinh dưỡng mà bố mẹ Nhật đặc biệt quan tâm để đảm bảo sức khỏe cho con của mình. Vấn đề cho trẻ uống nước trái cây cũng vậy.

Vậy khi nào nên cho trẻ uống nước trái cây? Có tác hại gì không nếu trẻ uống quá nhiều? Các mẹ hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Đối với trẻ trên 6 tuổi, sữa và nước vẫn là những thức uống tốt nhất cho trẻ.

Khi con của bạn uống nhiều nước thường xuyên trong một ngày thì trẻ sẽ có nhiều hidrat. Điều này đặc biệt quan trọng cho trẻ trong thời tiết nắng nóng. Vì trẻ có thể hoạt động như chạy nhảy nhiều, và uống nhiều nước giúp trẻ tránh được chứng táo bón.

Có nên cho trẻ uống nước ép trái cây thường xuyên không?

Có nên cho trẻ uống nước ép trái cây thường xuyên không?

Sau đây là một vài lời khuyên khuyến khích con bạn uống nhiều nước:

– Để chăm con đúng cách bạn cần khuyến khích mọi người trong gia đình uống nước thường xuyên và xem nước như là thức uống chính. Khi trẻ nhìn thấy vậy trẻ sẽ làm theo.

– Nấu nước sẵn và chuẩn bị cho trẻ những chai nước, sau đó hướng dẫn trẻ cách lấy nước từ bình đựng nước.

– Để nước sôi đã nguội vào trong tủ lạnh. Thêm một ít lát chanh hoặc cam hoặc lá bạc hà vào trong nước để nước ngon hơn.

– Mua nước lọc nếu con bạn không thể uống nước tự đun.

– Đem theo một bình nước đầy khi bạn ra ngoài với trẻ.

Những thức uống không tốt cho trẻ

– Nước ép:

Nước ép có nhiều đường và axit, không có nhiều chất xơ. Trẻ em cần chất xơ và không cần nhiều đường. Đó là lý do tại sao nên để trẻ ăn trái cây tốt hơn là để trẻ uống nước ép.

Nếu cho trẻ uống nước trái cây thì tốt nhất cho trẻ uống nước ép bạn tự làm ở nhà.

Trộn nước ép với nước lọc hoặc nước đá. Dùng máy xay sinh tố để xay hỗn hợp sẽ tốt hơn dùng máy ép vì máy ép sẽ loại bỏ các chất xơ ra khỏi hoa quả.

Có nên cho trẻ uống nước trái cây thường xuyên không?

Cho trẻ uống nước ép trái cây nhiều không tốt.

=> Bạn không nên cho trẻ uống nước trái cây quá nhiều, thay vào đó hãy để cho trẻ ăn hoa quả tươi giúp bổ sung vitamin và chất xơ cho trẻ.

–  Nước ngọt có ga, đồ uống có chất kích thích, đồ uống thể thao và nước tăng lực

Nước ngọt có ga, đồ uống có chất kích thích, đồ uống thể thao và nước tăng lực có nhiều đường và không có những chất dinh dưỡng thiết yếu.

Chúng không tốt cho trẻ bởi vì chúng chiếm chỗ của những thức ăn và thức uống dinh dưỡng khác gây tăng cân và sâu răng ở trẻ. Nhiều thức uống không cồn cũng có chứa chất kích thích, làm cho trẻ cực kỳ hào hứng và sau đó kiệt sức.

Uống nước ép trái cây quá nhiều không tốt cho trẻ

Cho bé uống sữa không đường thay vì nước ép trái cây.

– Sữa có thêm gia vị và bữa ăn sáng có uống sữa kèm theo sẽ bổ sung nhiều lượng đường vào cơ thể vì vậy hãy cho con bạn uống sữa không đường sẽ tốt hơn.

– Nước khoáng và các loại nước có thêm gia vị là có lượng khoáng cao có thể gây hại cho thận của trẻ. Những thức uống có nhiều gia vị là có nhiều đường và không tốt cho trẻ.

– Trà thảo mộc không tốt cho trẻ uống. Trà và café chứa chất kích thích, ảnh hưởng đến giấc ngủ, hành vi và sự phát triển của trẻ.

=> Bạn cần chú ý cho trẻ uống càng ít các thức uống gây hại cho trẻ càng tốt, khuyến khích trẻ uống nước lọc, nước tự đun hoặc sữa không đường để bảo vệ sức khỏe trẻ. Và đặc biệt đừng cho trẻ uống nước trái cây quá nhiều nhé. Nó không tốt như bạn nghĩ đâu.

Tags: cham soc be, dinh dưỡng cho bé, nước ép trái cây, suc khoe cua tre,

công thức ăn dặm

(*) Vui lòng nhập từ khóa tìm kiếm

Tìm kiếm theo độ tuổi của bé
,Các loại món ăn cho bé
Mục đích
Tìm kiếm theo nguyên liệu

(*) Vui lòng nhập từ khóa tìm kiếm

Review

Review bánh ăn dặm ILDong cao cấp

Review bánh ăn dặm ILDong cao cấp

Thương hiệu Ildong Foodis được thành lập từ năm...
Gối chống trào ngược Babymoov và những điều mẹ cần biết khi mua cho bé

Gối chống trào ngược Babymoov và những điều mẹ cần biết khi mua cho bé

Vấn đề trào ngược dạ dày đang được nhiều...
Top 5 ghế ăn dặm gỗ cho bé được yêu thích nhất hiện nay

Top 5 ghế ăn dặm gỗ cho bé được yêu thích nhất hiện nay

Việc tập ăn dặm cho con rất quan trọng,...

Được quan tâm nhất

Trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó?

Trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó?

Óc chó là nguồn cung cấp năng lượng, nguồn...
Tổng hợp công thức món ăn từ sữa mẹ giúp bé tăng cân

Tổng hợp công thức món ăn từ sữa mẹ giúp bé tăng cân

Không chỉ là sữa tươi, sữa tiệt trùng, sữa...

Bài mới nhất

Súp khoai lang cho bé ăn dặm phát triển trí thông minh

Súp khoai lang cho bé ăn dặm phát triển trí thông minh

Khoai lang có nhiều dưỡng chất cho bé phát...
Những cách nấu súp bí đỏ thơm ngon, dinh dưỡng cho bé

Những cách nấu súp bí đỏ thơm ngon, dinh dưỡng cho bé

Súp bí đỏ không những thơm ngon, dễ ăn...
5 công thức cháo cà chua cho bé ăn dặm dễ làm tại nhà

5 công thức cháo cà chua cho bé ăn dặm dễ làm tại nhà

Món cháo cà chua được nhiều mẹ yêu thích...
5 cách nấu cháo cà rốt cho bé ăn dặm tại nhà đơn giản

5 cách nấu cháo cà rốt cho bé ăn dặm tại nhà đơn giản

Vào giai đoạn ăn dặm của bé, các mẹ...

Hãy nhấn ĐĂNG KÝ để bạn có thể cập nhật tin mới thường xuyên hơn nhé

Vui lòng chọn ngày sinh (*)

Vui lòng điền email (*)

Con bạn có bị
suy dinh dưỡng không?

Vui lòng chọn ngày sinh(*)

Vui lòng chọn giới tính(*)

Vui lòng nhập nhập chiều cao(*)

Vui lòng chọn nhập cân nặng(*)

10 công thức làm bánh ăn dặm cho bé thơm ngon hấp dẫn

2113
Khi bé yêu được 5-6 tháng tuổi bắt đầu bước vào độ tuổi ăn dặm, thì bánh ăn dặm là lựa chọn hàng đầu của các mẹ dành cho...

Những lưu ý cần thiết về dinh dưỡng cho bé dưới 6 tháng tuổi

2084
Khi trẻ dưới 6 tháng tuổi cần đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cho bé. Vậy trẻ ở tuổi này cần chế độ ăn uống thế...

10 nguyên tắc giảm cân sau khi sinh

1204
Có con là niềm hạnh phúc lớn của bất cứ người phụ nữ nào. Tuy nhiên, trọng lượng mà bạn đạt được trong thời gian chín tháng mang thai...

Dấu hiệu chứng tỏ bé thiếu vitamin, mẹ cần bổ sung ngay.

1622
Vitamin là nguồn dinh dưỡng thiết yếu mà bất kỳ trẻ nào cũng cần, đặc biệt trẻ từ 0-12 tuổi. Tuy nhiên bổ sung như thế nào? Làm sao...