Ăn khoai lang giúp bé phát triển trí não

bap
1124

Ăn khoai lang không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất cho trẻ mà còn giúp trẻ phát triển trí thông minh. Dưới đây là những món ăn từ khoai lang rất tốt cho IQ của trẻ bạn nên tham khảo:

  1. Súp khoai lang

4 món ăn từ khoai lang giúp bé

Ảnh minh họa

Nguyên liệu: Khoai lang 30g, 1 thìa cà phê bột mì, bơ nhạt, dầu oliu, 1 chén con nước dùng (nước xương gà hoặc nước rau củ), 1 chén con sữa, gừng, đường.

Cách làm:

Xào bơ và bột trong chảo đến khi có màu cánh gián. Thêm nước dùng và đường nâu đun sôi.

Khi nước sôi, nhanh tay bỏ khoai lang và một chút gừng vào đun tiếp đến khi chín.

Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố, nghiền nhuyễn rồi lọc qua rây.

Bắc thành phẩm lên bếp, đun nóng cùng sữa rồi cho ra bát, để trẻ ăn khi nóng ấm.

2. Khoai lang trộn sữa

ăn từ khoai lang giúp bé phát triển trí não

Ăn khoai lang trộn sữa – Ảnh minh họa

Nguyên liệu:

– Khoai lang hấp chín 1 chén
– Bột gạo 3 thìa
– Bơ 1 thìa nhỏ
– Đường 1 thìa
– Sữa bột 4 thìa

Hướng dẫn:

Bước 1: Khoai lang sau khi đã được làm sạch bạn đem hấp chín, sau đó đem ghiền nhỏ.

Bước 2: Lấy bột gạo hòa chung với nước lạnh, khoai lang, đường.

Bước 3: Bắt hỗn hợp vừa hòa lên bếp, để lửa nhỏ, dùng đũa khuấy đều cho đến khi bột chín.

Bước 4: Sau đó cho một thìa bơ nhạt vào trộn đều.

Bước 5: Cho sữa bột béo vào cũng khuấy từ từ cho đều. Vậy là đã xong món ăn ngon này rồi đấy.

3. Súp gà khoai lang, đậu xanh

Súp sánh, có đủ thịt rau rất thơm ngon

Nguyên liệu:

Một miếng thịt gà

Một nắm nhỏ đậu xanh

Một nắm nhỏ gạo tẻ

2 củ khoai lang, gọt vỏ thái nhỏ

Cách làm:

Rửa sạch miếng thịt gà, cho vào nồi nước đun sôi, luộc kỹ trong 15 – 20 phút.

Đến khi thịt gà chín mềm thì vớt gà ra gỡ lấy phần thịt, bỏ xương đi, bạn nên cẩn thận lọc lại phần nước dùng vừa đun, chắt nước sang nồi khác và bỏ phần cặn đi.

Cho thịt gà, khoai lang, đậu xanh và gạo tẻ vào đun. Ninh nhừ các nguyên liệu trong 30 phút. Nêm một chút xíu gia vị. Sau đó tắt bếp. Chờ súp nguội bớt rồi cho vào máy xay xay nhuyễn. Khi nào bé ăn thì múc một phần nhỏ ra hâm nóng lại.

4. Khoai lang hầm bí đỏ

khoai lang giúp bé phát triển trí não

Ăn khoai lang hầm bí đỏ – Ảnh minh họa

Nguyên liệu:

– Bí đỏ 1 chén

– Khoai lang 2 chén

Hướng dẫn:

Bước 1: Bạn gọt vỏ bí đỏ và khoai lang, đem rửa sạch, cho vào nồi hầm cho đến khi bí và khoai lang chín nhừ, để nguội.
Bước 2: Khi bí và khoai lang đã nguội, bạn cho vào máy xay nhuyễn, nếu đặc quá thì thêm vào một ít nước, xay cho đến khi hỗn hợp mịn là được.
Bước 3: Bạn có thể để món ăn này vào tủ lạnh để dành ăn khoảng 3-5 ngày. Mỗi khi ăn nhớ hâm lại cho bé ăn cho nóng nhé.
Ngoài những món ăn khoai lang, chúng ta còn nhiều món ăn tốt cho trí não của trẻ các mẹ có thể tìm hểu tại đây nhé.
Nguồn sưu tầm
Tags: ăn dặm kiểu nhật, công thức nấu ăn, dinh dưỡng cho bé, món ngon cho bé,

Review

[Review] – 11 ghế rung Fisher Price tốt nhất cho bé hiện nay

[Review] – 11 ghế rung Fisher Price tốt nhất cho bé hiện nay

Ghế rung Fisher Price đang được các mẹ tìm...
Review chi tiết ghế ăn dặm Newber mới nhất cho các mẹ

Review chi tiết ghế ăn dặm Newber mới nhất cho các mẹ

Ghế ăn dặm Newber có tốt cho bé không?...

Được quan tâm nhất

[Review] 8 quán cafe đẹp ở Đà Nẵng có khu vui chơi trẻ em

[Review] 8 quán cafe đẹp ở Đà Nẵng có khu vui chơi trẻ em

Đà Nẵng được biết đến là một trong những...
Những Kiến Thức Về Raz-Kids Trước Khi Cho Trẻ Bắt Đầu

Những Kiến Thức Về Raz-Kids Trước Khi Cho Trẻ Bắt Đầu

Rất nhiều bạn đang quan tâm đến chương trình...
[Review] 7 quán cafe có chỗ cho trẻ em chơi ở Hà Nội

[Review] 7 quán cafe có chỗ cho trẻ em chơi ở Hà Nội

Một mùa hè oi bức đang đến với Hà...
Top 15 Quán Cafe Cho Mẹ Và Bé HCM Có Khu Vui Chơi Trẻ Em

Top 15 Quán Cafe Cho Mẹ Và Bé HCM Có Khu Vui Chơi Trẻ Em

Tìm địa điểm cafe cho mẹ và bé vào...

Bài mới nhất

Top 5 khu vui chơi trẻ em ở Đà Nẵng chất lượng nhất

Top 5 khu vui chơi trẻ em ở Đà Nẵng chất lượng nhất

Vào những dịp cuối tuần là lúc bố mẹ...
Top 10 trung tâm dạy vẽ uy tín nhất cho bé tại Hồ Chí Minh (phần 2)

Top 10 trung tâm dạy vẽ uy tín nhất cho bé tại Hồ Chí Minh (phần 2)

Tiếp nối phần 1, mình sẽ tiếp tục giúp...
Top 10 trung tâm dạy vẽ uy tín nhất cho bé tại Hồ Chí Minh (phần 1)

Top 10 trung tâm dạy vẽ uy tín nhất cho bé tại Hồ Chí Minh (phần 1)

Học vẽ mang đến cho bé được nhiều giá...
Top 10 trường tiểu học quốc tế ở Hồ Chí Minh (phần 2)

Top 10 trường tiểu học quốc tế ở Hồ Chí Minh (phần 2)

Tiếp nối phần 1, mình sẽ giúp bố mẹ...

Hãy nhấn ĐĂNG KÝ để bạn có thể cập nhật tin mới thường xuyên hơn nhé

Vui lòng chọn ngày sinh (*)

Vui lòng điền email (*)

Hướng dẫn các mẹ cách tạo màu cho cơm bento vô cùng đơn giản

bap
2764
Đã có các dụng cụ cần thiết để làm cơm bento, có các mẫu cơm bento đơn giản, vậy còn cách tạo màu cho cơm bento thì phải làm...

Tổng hợp kiến thức ăn dặm kiểu Nhật 5-6 tháng

Thunta
413
1. Khi nào thì bé bắt đầu ăn dặm? Theo khuyến cáo của WHO, thời điểm thích hợp để bé bắt đầu ăn dặm là khi bé đủ 6...

Review chi tiết ghế ăn dặm Umoo mới nhất cho mẹ và bé

hieunt
340
Nhiều bố mẹ lo ngại khi mua ghế ăn dặm Umoo cho bé vì không biết chất lượng thế nào? Giá cả ra sao? Đừng lo! Mình sẽ giúp...

Gợi ý cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên

bap
1870
Cho bé ăn dặm tưởng dễ nhưng lại vô cùng khó, đặc biệt với các mẹ cho bé ăn dặm lần đầu tiên. Những suy nghĩ, những thắc mắc,...