Ăn khoai lang giúp bé phát triển trí não

bap
1255

Ăn khoai lang không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất cho trẻ mà còn giúp trẻ phát triển trí thông minh. Dưới đây là những món ăn từ khoai lang rất tốt cho IQ của trẻ bạn nên tham khảo:

1. Súp khoai lang

4 món ăn từ khoai lang giúp bé

Ăn khoai lang giúp trẻ thông minh. Ảnh minh họa

Nguyên liệu:

  • Khoai lang 30g
  • 1 thìa cà phê bột mì
  • Bơ nhạt
  • Dầu oliu
  • 1 chén con nước dùng (nước xương gà hoặc nước rau củ)
  • 1 chén con sữa, gừng, đường.

Cách làm:

  • Xào bơ và bột trong chảo đến khi có màu cánh gián. Thêm nước dùng và đường nâu đun sôi.
  • Khi nước sôi, nhanh tay bỏ khoai lang và một chút gừng vào đun tiếp đến khi chín.
  • Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố, nghiền nhuyễn rồi lọc qua rây.
  • Bắc thành phẩm lên bếp, đun nóng cùng sữa rồi cho ra bát, để trẻ ăn khi nóng ấm.

2. Khoai lang trộn sữa

ăn từ khoai lang giúp bé phát triển trí não

Ăn khoai lang trộn sữa – Ảnh minh họa

Nguyên liệu:

  • Khoai lang hấp chín 1 chén
  • Bột gạo 3 thìa
  • Bơ 1 thìa nhỏ
  • Đường 1 thìa
  • Sữa bột 4 thìa

Hướng dẫn:

  • Bước 1: Khoai lang sau khi đã được làm sạch bạn đem hấp chín, sau đó đem ghiền nhỏ.
  • Bước 2: Lấy bột gạo hòa chung với nước lạnh, khoai lang, đường.
  • Bước 3: Bắt hỗn hợp vừa hòa lên bếp, để lửa nhỏ, dùng đũa khuấy đều cho đến khi bột chín.
  • Bước 4: Sau đó cho một thìa bơ nhạt vào trộn đều.
  • Bước 5: Cho sữa bột béo vào cũng khuấy từ từ cho đều. Vậy là đã xong món ăn ngon này rồi đấy.

3. Súp gà khoai lang, đậu xanh giúp trẻ thông minh

Súp sánh, có đủ thịt rau rất thơm ngon

Nguyên liệu:

  • Một miếng thịt gà
  • Một nắm nhỏ đậu xanh
  • Một nắm nhỏ gạo tẻ
  • 2 củ khoai lang, gọt vỏ thái nhỏ

Cách làm:

  • Rửa sạch miếng thịt gà, cho vào nồi nước đun sôi, luộc kỹ trong 15 – 20 phút.
  • Đến khi thịt gà chín mềm thì vớt gà ra gỡ lấy phần thịt, bỏ xương đi, bạn nên cẩn thận lọc lại phần nước dùng vừa đun, chắt nước sang nồi khác và bỏ phần cặn đi.
  • Cho thịt gà, khoai lang, đậu xanh và gạo tẻ vào đun. Ninh nhừ các nguyên liệu trong 30 phút. Nêm một chút xíu gia vị. Sau đó tắt bếp. Chờ súp nguội bớt rồi cho vào máy xay xay nhuyễn.
  • Khi nào bé ăn thì múc một phần nhỏ ra hâm nóng lại.

4. Khoai lang hầm bí đỏ

khoai lang giúp bé phát triển trí não

Ăn khoai lang hầm bí đỏ – Ảnh minh họa

Nguyên liệu:

  • Bí đỏ 1 chén
  • Khoai lang 2 chén

Hướng dẫn:

  • Bước 1: Bạn gọt vỏ bí đỏ và khoai lang, đem rửa sạch, cho vào nồi hầm cho đến khi bí và khoai lang chín nhừ, để nguội
  • Bước 2: Khi bí và khoai lang đã nguội, bạn cho vào máy xay nhuyễn, nếu đặc quá thì thêm vào một ít nước, xay cho đến khi hỗn hợp mịn là được.
  • Bước 3: Bạn có thể để món ăn này vào tủ lạnh để dành ăn khoảng 3-5 ngày. Mỗi khi ăn nhớ hâm lại cho bé ăn cho nóng nhé.
Ngoài những món ăn từ khoai lang giúp trẻ thông minh, chúng ta còn nhiều món ăn tốt cho trí não của trẻ các mẹ có thể tìm hểu tại đây nhé.
Nguồn sưu tầm
Tags: ăn dặm kiểu nhật, công thức nấu ăn, dinh dưỡng cho bé, món ngon cho bé,

công thức ăn dặm

(*) Vui lòng nhập từ khóa tìm kiếm

Tìm kiếm theo độ tuổi của bé
,Các loại món ăn cho bé
Mục đích
Tìm kiếm theo nguyên liệu

(*) Vui lòng nhập từ khóa tìm kiếm

Review

Top 5 bình sữa cho bé tốt nhất hiện nay mẹ phải biết

Top 5 bình sữa cho bé tốt nhất hiện nay mẹ phải biết

Tìm kiếm bình sữa cho con trong quá trình...
Bánh ăn dặm cho bé được các mẹ yêu thích nhất hiện nay

Bánh ăn dặm cho bé được các mẹ yêu thích nhất hiện nay

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại...
[Review] – 11 ghế rung Fisher Price tốt nhất cho bé hiện nay

[Review] – 11 ghế rung Fisher Price tốt nhất cho bé hiện nay

Ghế rung Fisher Price đang được các mẹ tìm...
[Review] Bình sữa thủy tinh có tốt không khi mua cho bé sử dụng

[Review] Bình sữa thủy tinh có tốt không khi mua cho bé sử dụng

Nhiều mẹ đang đau đầu khi nhắc đến việc...

Được quan tâm nhất

Trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó?

Trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó?

Óc chó là nguồn cung cấp năng lượng, nguồn...
Tổng hợp công thức món ăn từ sữa mẹ giúp bé tăng cân

Tổng hợp công thức món ăn từ sữa mẹ giúp bé tăng cân

Không chỉ là sữa tươi, sữa tiệt trùng, sữa...

Bài mới nhất

Chế biến các món cháo mực cho bé đầy dinh dưỡng

Chế biến các món cháo mực cho bé đầy dinh dưỡng

Mực là một trong những loại hải sản có...
Cách làm ruốc tôm cho bé bông mịn, ngon tại nhà

Cách làm ruốc tôm cho bé bông mịn, ngon tại nhà

1. Bé mấy tháng ăn được tôm? Bé mấy...
Ăn dặm truyền thống có giúp con phát triển toàn diện hay không?

Ăn dặm truyền thống có giúp con phát triển toàn diện hay không?

Ăn dặm truyền thống có tốt không? Nên cho...

Hãy nhấn ĐĂNG KÝ để bạn có thể cập nhật tin mới thường xuyên hơn nhé

Vui lòng chọn ngày sinh (*)

Vui lòng điền email (*)

Con bạn có bị
suy dinh dưỡng không?

Vui lòng chọn ngày sinh(*)

Vui lòng chọn giới tính(*)

Vui lòng nhập nhập chiều cao(*)

Vui lòng chọn nhập cân nặng(*)

6 cách nấu cháo cá bống cho bé biếng ăn đơn giản lại giàu dinh dưỡng

56
Thịt cá bống có vị ngọt mặn, tính bình, không độc, giúp trẻ tăng cường sức khỏe, tốt cho trẻ biếng ăn và tiêu hóa kém. Với hàm lượng...

Các loại cháo cá cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng, mẹ nên tham khảo

197
Khoảng thời gian mẹ có thể bắt đầu nấu cháo cá cho bé ăn dặm là vào tháng thứ 8, để bổ sung thêm đạm động vật cho con....

Mẹ làm thế này bảo sao con không bị bệnh còi xương

901
Khoảng một tháng nay, chị Tuyết (Hoàng Mai, Hà Nội) rất lo lắng khi thấy bé Nhật, con chị, chậm lên cân, lúc ngủ hay lúc chơi đều vã...

Thực đơn 6 món cháo cá thu cho bé thông minh vượt trội

107
Từ tháng thứ 8 trở đi, mẹ có thể bổ sung cá thu vào thực đơn ăn dặm cho bé, vì cá thu lành tính, ít gây dị ứng,...