Tự làm sữa đặc tại nhà, vừa an toàn lại tăng cân nhanh chóng

bap
1116

Thay vì mua sẵn, bạn hãy tự làm sữa đặc chấm bánh mì từ sữa tươi có sẵn tại nhà theo công thức giới thiệu dưới đây. Tự làm sữa đặc tại nhà cực kì đơn giản mà vẫn cho sữa thơm ngon chuẩn vị. Làm sữa đặc tại nhà lại có ưu điểm là chúng ta có thể tự điều chỉnh món sữa sao cho hợp vị hơn với khẩu vị không bị quá ngọt như loại mua sẵn.

Những nguyên liệu cần chuẩn bị để chế biến món sữa đặc có đường tại nhà gồm 1 lít sữa tươi chưa tách béo, 200g đường kính tráng, 1 nhúm soda nở.

Cách chế biến sữa đặc tại nhà:

Tự làm sữa đặc tại nhà, vừa an toàn lại tăng cân nhanh chóng

Tự làm sữa đặc tại nhà cho cả nhà thưởng thức bữa ăn thơm ngon. Ảnh: internet.

Bước 1: Đổ sữa tươi chưa tách béo vào nồi, đặt nồi lên bếp và bật lửa nhỏ đun sôi sữa. Trong khi đun bạn phải quấy đều tay để sữa không bị cháy.

Bước 2: Khi sữa đã sôi nhẹ thì bạn thêm đường kính trắng và soda nở vào nồi sữa và quấy đều tới khi đường đã hòa tan hoàn toàn.

Bước 3: Vặn nhỏ lửa để nồi sữa sôi nhẹ hơi sủi bọt lên. Trong quá trình đun này bạn vẫn phải tiếp tục quấy đều tay tới khi hỗn hợp sữa đặc lại và ngon hơn.

Bạn phải quấy nồi sữa liên tục không nghỉ tay tới khi hỗn hợp sữa trong nồi đạt độ đặc như ý thì tắt bếp đổ sữa đặc vào lọ thủy tinh để nguội rồi mới đậy nắp bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Sữa đặc tự làm có thể dùng trong khoảng một tuần.

Một số cách sử dụng sữa đặc giúp tăng cân hiệu quả:

– Pha loãng uống: Pha sữa đặc với nước nóng rồi khuấy đều và uống là cách đơn giản nhất để tăng cân đấy!

– Ăn với bánh mì: Món này sử dụng vào các bữa ăn nhẹ thì tuyệt vời, bạn có thể đổ trực tiếp sữa đặc vào bánh mì, hoặc có thể đổ ra bát để chấm.

Tự làm sữa đặc tại nhà, vừa an toàn lại tăng cân nhanh chóng

Sữa đặc tự làm chấm bánh mì, món ngon cho bữa sáng. Ảnh: internet.

– Làm sinh tố: Nếu đang trong thời kì cải thiện cân nặng của mình thì đừng quên cho sữa đặc vào li sinh tố trái cây để có món thức uống thơm ngon và bổ dưỡng. Ngoài ra với quả bơ, bạn có thể dằm trực tiếp với sữa, món ăn tăng cân tuyệt vời cho người gầy.

Tự làm sữa đặc tại nhà, vừa an toàn lại tăng cân nhanh chóng

Bơ dầm sữa đặc, món ngon không thể bỏ qua. Ảnh: internet.

– Ngoài ra, việc bổ sung thêm sữa đặc khi pha chế các loại thức uống như cà phê, chocolate, sữa lắc vừa có tác dụng tăng thêm hương vị cho thức uống vừa có tác dụng tăng thêm năng lượng, giúp bạn tăng cân hiệu quả.

Theo besti.

Tags: làm sữa đặc, món ăn an toàn, món ngon cho cả nhà, tự làm sữa đặc tại nhà,

Review

[Review] Bột ăn dặm Wakodo cho bé

[Review] Bột ăn dặm Wakodo cho bé

Bột ăn dặm Wakodo được lọt vào top 10...
Review sữa non colostrum có tốt cho bé không?

Review sữa non colostrum có tốt cho bé không?

Trong những năm tháng đầu đời việc cung cấp...
Review bình sữa Chicco có tốt không khi mua cho bé sử dụng

Review bình sữa Chicco có tốt không khi mua cho bé sử dụng

Cá nhân mình là một mẹ bầu mua sắm...
Review 5 loại gối chống trào cho trẻ sơ sinh tốt nhất hiện nay

Review 5 loại gối chống trào cho trẻ sơ sinh tốt nhất hiện nay

Với những thương hiệu gối chống trào ngược cho...

Được quan tâm nhất

Những stt suy ngẫm về cuộc đời được nhiều người ưa thích

Những stt suy ngẫm về cuộc đời được nhiều người ưa thích

34 stt suy ngẫm về cuộc đời được những...
Những tâm sự đầy xúc động chỉ có mẹ bầu mới hiểu!

Những tâm sự đầy xúc động chỉ có mẹ bầu mới hiểu!

Những chuyện nhỏ nhặt đời thường trước kia chẳng...

Bài mới nhất

Đà Nẵng cách ly hơn 50 người liên quan ca nghi mắc Covid-19

Đà Nẵng cách ly hơn 50 người liên quan ca nghi mắc Covid-19

Sở Y tế thành phố đã cách ly hơn...
Sự kiện dành cho mẹ và bé trong tháng 7

Sự kiện dành cho mẹ và bé trong tháng 7

1. Hoạt động cuối tuần tại AEON MALL Bình...
Đi học sớm 15 phút bé gái bị cô giáo phê bình, bắt đứng giữa nắng

Đi học sớm 15 phút bé gái bị cô giáo phê bình, bắt đứng giữa nắng

Vụ việc xảy ra tại trường Tiểu học Quang...

Hãy nhấn ĐĂNG KÝ để bạn có thể cập nhật tin mới thường xuyên hơn nhé

Vui lòng chọn ngày sinh (*)

Vui lòng điền email (*)

Chuyện cổ tích đời thường: Ở rể nuôi mẹ vợ và 3 đứa cháu tật nguyền

899
Chẳng phải chỉ người phụ nữ mới hi sinh, mới dành hết thời gian và trái tim để thương yêu gia đình vô điều kiện. Người đàn ông ấy...

Chuyện mẹ chồng nàng dâu: Đối xử tệ với con dâu mẹ chồng gặp ác báo.

2136
Nhân quả báo ứng luôn hiện hữu và không bỏ sót bất kỳ ai một cách nghiêm minh nhất, con người nếu không tin sẽ chỉ chuộc họa vào...

Bà cũng có con gái, sao làm mẹ chồng lại độc ác với con dâu đến thế?

989
Ngày gả con gái đi lấy chồng, bà cố giấu nước mắt tiễn con lên xe hoa. Ngày con gái xách vali ra khỏi nhà chồng, nước mắt bà...

Năm 2018: Lại tiếp tục cải cách giáo dục, thực hiện đại trà ở lớp 1

891
Đây là một trong những nội dung đang được ban phát triển chương trình giáo dục phổ thông tổng thể xem xét và điều chỉnh, sau khi lắng nghe...