Những thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm các mẹ nên biết

bap
1329

Một số thực phẩm ăn dặm dành cho bé mà các mẹ không thể bỏ qua:

1. Chuối

Những thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm các mẹ nên biết

Chuối rất giàu dinh dưỡng và tốt cho tiêu hóa của trẻ. Ảnh minh họa

Chuối là thực phẩm cực kì tốt cho trẻ ăn dặm. Với công dụng tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, chống táo bón và giàu kali, chính vì vậy các mẹ có thể sửa dụng chuối cho bé ăn hoặc chế biến các món ăn từ chuối.

2. Bí đỏ

thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm các mẹ nên biết

Ảnh minh họa

Bí đỏ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Ngoài ra bí đỏ còn là thực phẩm bổ máu và cung cấp nguồn vitamin cần thiết giúp sáng mắt.

Sử dụng bí đỏ, hấp chín và nghiền nát để chế biến các món cháo bổ dưỡng cho bé.

3. Súp lơ xanh

Những thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm

Súp lơ xanh là thực phẩm cực kỳ tốt cho trẻ ăn dặm. Ảnh minh họa

Súp lơ chứa nguồn vitamin C và lượng chất xơ dồi dào cho trẻ nhỏ và cả người lớn. Cho trẻ ăn súp lơ sẽ giúp trẻ phòng chống táo bón và tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Trong thời kì ăn dặm các mẹ cắt miếng súp lơ và hấp chín rồi rây mịn làm cháo cho trẻ. Khi trẻ chuyển sang ăn thô thì các mẹ nên hấp chín và cho trẻ cầm ăn.

4. Bơ

Những thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm các mẹ nên biết

Quả bơ chứa nguồn chất béo tốt cho trẻ ăn dặm. Ảnh minh họa

Bơ chứa một nguồn chất béo lành mạnh cho cơ thể của trẻ. Những món ăn từ bơ như bơ trộn sữa hay trộn sữa chua sẽ giúp trẻ phát triển trí não rất tốt.

5. Bí đao

Những thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm các mẹ nên biết

Ảnh minh họa

Bí đao có vị ngọt, tính mát, dồi dào hàm lượng vitamin A, C tự nhiên nên rất tốt cho sức khỏe của bé, nó phát huy tác dụng giúp cơ thể bé giải trừ độc tố, thanh nhiệt, phòng ngừa táo bón, giảm viêm tấy cho trẻ rất hiệu quả.

6. Cam

Những thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm các mẹ nên biết

Ảnh minh họa

Cam chứa nguồn vitamin C rất lớn cho cơ thể trẻ. Ngoài ra vị chua, ngọt của cam còn kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon hơn.

7. Sữa chua tốt cho hê tiêu hóa của trẻ khi ăn dặm

Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ ăn dặm

Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ ăn dặm. Ảnh minh họa

Sữa chua lên men có tác dụng giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn. Với nguồn canxi và vitamin C là 2 chất giúp phát triển xương và răng cho trẻ. Ngoài ra, sữa chua còn giúp tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch và thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của bộ não và trái tim của trẻ.

8. Củ cải ngọt

 thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm

Ảnh minh họa

Củ cải ngọt có tính mát, vị ngọt, chứa hàm lượng vitamin C và protein cao, chống táo bón cho trẻ. Mẹ có thể cắt củ cải hình quân cờ, luộc và nghiền cho bé ăn hoặc cho bé ăn thô đều tốt cả.

9. Dứa

Dứa giúp tăng chiều cao cho trẻ

Dứa giúp tăng chiều cao cho trẻ. Ảnh minh họa

Dứa chứa nhiều chất xơ, các enzym kích thích tiêu hóa, canxi và kali, mangan, vitamin C giúp bé phát triển hệ xương, tăng chiều cao cho trẻ.

10. Thịt bò

Thịt bò rất tốt cho trẻ ăn dặm

Thịt bò rất tốt cho trẻ ăn dặm. Ảnh minh họa

Thịt bò là thực phẩm chứa nguồn dinh dưỡng rất phong phú cho con người. Không chỉ có tác dụng bổ máu, thịt bò còn giúp trẻ phát triển trí não rất tốt. Trẻ nhỏ giai đoạn ăn dặm rất khó nhai thịt nên bạn có thể băm nhỏ, hầm và nấu cháo cho trẻ.

Tags: ăn dặm kiểu nhật, Chăm con kiểu nhật, nuôi con kiểu nhật, sinh dưỡng cho bé, thực đơn ăn dặm cho trẻ,

công thức ăn dặm

(*) Vui lòng nhập từ khóa tìm kiếm

Tìm kiếm theo độ tuổi của bé
,Các loại món ăn cho bé
Mục đích
Tìm kiếm theo nguyên liệu

(*) Vui lòng nhập từ khóa tìm kiếm

Review

Bánh ăn dặm cho bé được các mẹ yêu thích nhất hiện nay

Bánh ăn dặm cho bé được các mẹ yêu thích nhất hiện nay

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại...
Review ghế ăn dặm Hanbei cho bé chi tiết nhất năm 2021

Review ghế ăn dặm Hanbei cho bé chi tiết nhất năm 2021

Là một người mẹ chăm sóc con trong thời...
Review 5 loại thuốc hạ sốt cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất

Review 5 loại thuốc hạ sốt cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất

Với đa dạng các loại thuốc hạ sốt cho...
Review ghế ăn dặm Autoru cho bé

Review ghế ăn dặm Autoru cho bé

Trong quá trình ăn dặm của bé dù bé...

Được quan tâm nhất

Trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó?

Trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó?

Óc chó là nguồn cung cấp năng lượng, nguồn...
10 công thức làm bánh ăn dặm cho bé thơm ngon hấp dẫn

10 công thức làm bánh ăn dặm cho bé thơm ngon hấp dẫn

Khi bé yêu được 5-6 tháng tuổi bắt đầu...

Hãy nhấn ĐĂNG KÝ để bạn có thể cập nhật tin mới thường xuyên hơn nhé

Vui lòng chọn ngày sinh (*)

Vui lòng điền email (*)

Con bạn có bị
suy dinh dưỡng không?

Vui lòng chọn ngày sinh(*)

Vui lòng chọn giới tính(*)

Vui lòng nhập nhập chiều cao(*)

Vui lòng chọn nhập cân nặng(*)

10 công thức làm bánh ăn dặm cho bé thơm ngon hấp dẫn

18005
Khi bé yêu được 5-6 tháng tuổi bắt đầu bước vào độ tuổi ăn dặm, thì bánh ăn dặm là lựa chọn hàng đầu của các mẹ dành cho...

5 lợi ích khi cho bé ngồi bằng ghế ăn dặm

1132
Nhiều bố mẹ luôn thắc mắc ghế ăn dặm có lợi ích gì cho bé mà phải bắt buộc mua một cái trong quá trình nuôi dưỡng bé? Dayconkieunhat.vn...

7 món ngon từ cá hồi cho bé ăn dặm

8974
Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ từ 0-3 tuổi, đây là bước đệm để trẻ phát triển khỏe...

6 cách nấu cháo cá bống cho bé biếng ăn đơn giản lại giàu dinh dưỡng

9186
Thịt cá bống có vị ngọt mặn, tính bình, không độc, giúp trẻ tăng cường sức khỏe, tốt cho trẻ biếng ăn và tiêu hóa kém. Với hàm lượng...