Những thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm các mẹ nên biết

bap
913

Một số thực phẩm ăn dặm dành cho bé mà các mẹ không thể bỏ qua:

  1. Chuối

Những thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm các mẹ nên biết

Chuối rất giàu dinh dưỡng và tốt cho tiêu hóa của trẻ. Ảnh minh họa

Chuối là thực phẩm cực kì tốt cho trẻ ăn dặm. Với công dụng tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, chống táo bón và giàu kali, chính vì vậy các mẹ có thể sửa dụng chuối cho bé ăn hoặc chế biến các món ăn từ chuối.

2. Bí đỏ

thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm các mẹ nên biết

Ảnh minh họa

Bí đỏ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Ngoài ra bí đỏ còn là thực phẩm bổ máu và cung cấp nguồn vitamin cần thiết giúp sáng mắt.

Sử dụng bí đỏ, hấp chín và nghiền nát để chế biến các món cháo bổ dưỡng cho bé.

3. Súp lơ xanh

Những thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm

Súp lơ xanh là thực phẩm cực kỳ tốt cho trẻ ăn dặm. Ảnh minh họa

Súp lơ chứa nguồn vitamin C và lượng chất xơ dồi dào cho trẻ nhỏ và cả người lớn. Cho trẻ ăn súp lơ sẽ giúp trẻ phòng chống táo bón và tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Trong thời kì ăn dặm các mẹ cắt miếng súp lơ và hấp chín rồi rây mịn làm cháo cho trẻ. Khi trẻ chuyển sang ăn thô thì các mẹ nên hấp chín và cho trẻ cầm ăn.

4. Bơ

Những thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm các mẹ nên biết

Quả bơ chứa nguồn chất béo tốt cho trẻ ăn dặm. Ảnh minh họa

Bơ chứa một nguồn chất béo lành mạnh cho cơ thể của trẻ. Những món ăn từ bơ như bơ trộn sữa hay trộn sữa chua sẽ giúp trẻ phát triển trí não rất tốt.

5. Bí đao

Những thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm các mẹ nên biết

Ảnh minh họa

Bí đao có vị ngọt, tính mát, dồi dào hàm lượng vitamin A, C tự nhiên nên rất tốt cho sức khỏe của bé, nó phát huy tác dụng giúp cơ thể bé giải trừ độc tố, thanh nhiệt, phòng ngừa táo bón, giảm viêm tấy cho trẻ rất hiệu quả.

6. Cam

Những thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm các mẹ nên biết

Ảnh minh họa

Cam chứa nguồn vitamin C rất lớn cho cơ thể trẻ. Ngoài ra vị chua, ngọt của cam còn kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon hơn.

7. Sữa chua tốt cho hê tiêu hóa của trẻ khi ăn dặm

Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ ăn dặm

Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ ăn dặm. Ảnh minh họa

Sữa chua lên men có tác dụng giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn, Với nguồn canxi và vitamin C là 2 chất giúp phát triển xương và răng cho trẻ. Ngoài ra, sữa chua còn giúp tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch và thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của bộ não và trái tim của trẻ.

8. Củ cải ngọt

 thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm

Ảnh minh họa

Củ cải ngọt có tính mát, vị ngọt, chứa hàm lượng vitamin C và protein cao, chống táo bón cho trẻ. Mẹ có thể cắt củ cải hình quân cờ, luộc và nghiền cho bé ăn hoặc cho bé ăn thô đều tốt cả.

9. Dứa

Dứa giúp tăng chiều cao cho trẻ

Dứa giúp tăng chiều cao cho trẻ. Ảnh minh họa

Dứa chứa nhiều chất xơ, các enzym kích thích tiêu hóa, canxi và kali, mangan, vitamin C giúp bé phát triển hệ xương, tăng chiều cao cho trẻ.

10. Thịt bò

Thịt bò rất tốt cho trẻ ăn dặm

Thịt bò rất tốt cho trẻ ăn dặm. Ảnh minh họa

Thịt bò là thực phẩm chứa nguồn dinh dưỡng rất phong phú cho con người. Không chỉ có tác dụng bổ máu, thịt bò còn giúp trẻ phát triển trí não rất tốt. Trẻ nhỏ giai đoạn ăn dặm rất khó nhai thịt nên bạn có thể băm nhỏ, hầm và nấu cháo cho trẻ.

Tags: ăn dặm kiểu nhật, Chăm con kiểu nhật, nuôi con kiểu nhật, sinh dưỡng cho bé, thực đơn ăn dặm cho trẻ,

Review

[Review] – Bà bầu sau sinh và “truyền thuyết” kiêng tắm gội.

[Review] – Bà bầu sau sinh và “truyền thuyết” kiêng tắm gội.

Tâm sự của một bà bầu trải qua thời...
[Review] 10 trung tâm tiếng Anh Đà Nẵng cho bé mới nhất

[Review] 10 trung tâm tiếng Anh Đà Nẵng cho bé mới nhất

Nhu cầu tìm kiếm trung tâm tiếng Anh ở...
Review chi tiết ghế ăn dặm Newber mới nhất cho các mẹ

Review chi tiết ghế ăn dặm Newber mới nhất cho các mẹ

Ghế ăn dặm Newber có tốt cho bé không?...

Được quan tâm nhất

Trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó?

Trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó?

Óc chó là nguồn cung cấp năng lượng, nguồn...
Tổng hợp công thức món ăn từ sữa mẹ giúp bé tăng cân

Tổng hợp công thức món ăn từ sữa mẹ giúp bé tăng cân

Không chỉ là sữa tươi, sữa tiệt trùng, sữa...

Bài mới nhất

Cách nấu cháo gà cho bé ăn dặm dễ làm, đủ dinh dưỡng

Cách nấu cháo gà cho bé ăn dặm dễ làm, đủ dinh dưỡng

Trong các loại thực phẩm giàu protein thích hợp...
Top 7 dầu oliu cho bé ăn dặm bán chạy nhất hiện nay

Top 7 dầu oliu cho bé ăn dặm bán chạy nhất hiện nay

Dầu oliu là dầu được chiết xuất từ trái...
7 món ngon từ cá hồi cho bé ăn dặm

7 món ngon từ cá hồi cho bé ăn dặm

Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan...
Lươn nấu gì cho bé ăn dặm tăng cân hiệu quả

Lươn nấu gì cho bé ăn dặm tăng cân hiệu quả

Lươn là món ăn, vị thuốc tốt cho trẻ...

Hãy nhấn ĐĂNG KÝ để bạn có thể cập nhật tin mới thường xuyên hơn nhé

Vui lòng chọn ngày sinh (*)

Vui lòng điền email (*)

Review bánh ăn dặm ILDong cao cấp

92
Thương hiệu Ildong Foodis được thành lập từ năm 1970 tại Hàn Quốc chuyên cung cấp những sản phẩm dinh dưỡng cao cấp và thiết yếu cho trẻ sơ...

Các kiến thức cho bé uống nước đúng cách

471
Không giống người lớn nước chiếm tới 80% cơ thể của trẻ. Vì vậy nếu không cung cấp đủ nước có thể dẫn đến tình trạng bé bị mất...

Trẻ 6 tháng tuổi ăn được gì? Thực phẩm tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

108
Ở giai đoạn đầu của quá trình ăn dặm, lúc này hệ tiêu hóa của trẻ đang phát triển có khả năng tiêu hóa và tập làm quen với...

Các dụng cụ cần thiết mẹ cần chuẩn bị trước khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật.

1172
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dụng cụ hỗ trợ bé ăn dặm. Các dụng cụ này có nguồn gốc, xuất xứ khác nhau như Việt Nam,...