Những thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm các mẹ nên biết

bap
858

Một số thực phẩm ăn dặm dành cho bé mà các mẹ không thể bỏ qua:

  1. Chuối

Những thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm các mẹ nên biết

Chuối rất giàu dinh dưỡng và tốt cho tiêu hóa của trẻ. Ảnh minh họa

Chuối là thực phẩm cực kì tốt cho trẻ ăn dặm. Với công dụng tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, chống táo bón và giàu kali, chính vì vậy các mẹ có thể sửa dụng chuối cho bé ăn hoặc chế biến các món ăn từ chuối.

2. Bí đỏ

thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm các mẹ nên biết

Ảnh minh họa

Bí đỏ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Ngoài ra bí đỏ còn là thực phẩm bổ máu và cung cấp nguồn vitamin cần thiết giúp sáng mắt.

Sử dụng bí đỏ, hấp chín và nghiền nát để chế biến các món cháo bổ dưỡng cho bé.

3. Súp lơ xanh

Những thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm

Súp lơ xanh là thực phẩm cực kỳ tốt cho trẻ ăn dặm. Ảnh minh họa

Súp lơ chứa nguồn vitamin C và lượng chất xơ dồi dào cho trẻ nhỏ và cả người lớn. Cho trẻ ăn súp lơ sẽ giúp trẻ phòng chống táo bón và tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Trong thời kì ăn dặm các mẹ cắt miếng súp lơ và hấp chín rồi rây mịn làm cháo cho trẻ. Khi trẻ chuyển sang ăn thô thì các mẹ nên hấp chín và cho trẻ cầm ăn.

4. Bơ

Những thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm các mẹ nên biết

Quả bơ chứa nguồn chất béo tốt cho trẻ ăn dặm. Ảnh minh họa

Bơ chứa một nguồn chất béo lành mạnh cho cơ thể của trẻ. Những món ăn từ bơ như bơ trộn sữa hay trộn sữa chua sẽ giúp trẻ phát triển trí não rất tốt.

5. Bí đao

Những thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm các mẹ nên biết

Ảnh minh họa

Bí đao có vị ngọt, tính mát, dồi dào hàm lượng vitamin A, C tự nhiên nên rất tốt cho sức khỏe của bé, nó phát huy tác dụng giúp cơ thể bé giải trừ độc tố, thanh nhiệt, phòng ngừa táo bón, giảm viêm tấy cho trẻ rất hiệu quả.

6. Cam

Những thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm các mẹ nên biết

Ảnh minh họa

Cam chứa nguồn vitamin C rất lớn cho cơ thể trẻ. Ngoài ra vị chua, ngọt của cam còn kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon hơn.

7. Sữa chua tốt cho hê tiêu hóa của trẻ khi ăn dặm

Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ ăn dặm

Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ ăn dặm. Ảnh minh họa

Sữa chua lên men có tác dụng giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn, Với nguồn canxi và vitamin C là 2 chất giúp phát triển xương và răng cho trẻ. Ngoài ra, sữa chua còn giúp tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch và thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của bộ não và trái tim của trẻ.

8. Củ cải ngọt

 thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm

Ảnh minh họa

Củ cải ngọt có tính mát, vị ngọt, chứa hàm lượng vitamin C và protein cao, chống táo bón cho trẻ. Mẹ có thể cắt củ cải hình quân cờ, luộc và nghiền cho bé ăn hoặc cho bé ăn thô đều tốt cả.

9. Dứa

Dứa giúp tăng chiều cao cho trẻ

Dứa giúp tăng chiều cao cho trẻ. Ảnh minh họa

Dứa chứa nhiều chất xơ, các enzym kích thích tiêu hóa, canxi và kali, mangan, vitamin C giúp bé phát triển hệ xương, tăng chiều cao cho trẻ.

10. Thịt bò

Thịt bò rất tốt cho trẻ ăn dặm

Thịt bò rất tốt cho trẻ ăn dặm. Ảnh minh họa

Thịt bò là thực phẩm chứa nguồn dinh dưỡng rất phong phú cho con người. Không chỉ có tác dụng bổ máu, thịt bò còn giúp trẻ phát triển trí não rất tốt. Trẻ nhỏ giai đoạn ăn dặm rất khó nhai thịt nên bạn có thể băm nhỏ, hầm và nấu cháo cho trẻ.

Tags: ăn dặm kiểu nhật, Chăm con kiểu nhật, nuôi con kiểu nhật, sinh dưỡng cho bé, thực đơn ăn dặm cho trẻ,
Fan page

Review

[Review] – Bà bầu sau sinh và “truyền thuyết” kiêng tắm gội.

[Review] – Bà bầu sau sinh và “truyền thuyết” kiêng tắm gội.

Tâm sự của một bà bầu trải qua thời...
[Review] Bột ăn dặm Wakodo cho bé

[Review] Bột ăn dặm Wakodo cho bé

Bột ăn dặm Wakodo được lọt vào top 10...
[Review] Top 5 thuốc sắt cho bà bầu tốt nhất hiện nay

[Review] Top 5 thuốc sắt cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Thuốc sắt đóng vai trò quan trọng đối với...
Review trung tâm tiếng Anh Hà Nội tốt nhất cho bé hiện nay

Review trung tâm tiếng Anh Hà Nội tốt nhất cho bé hiện nay

Những trung tâm tiếng Anh mọc lên như nấm...

Được quan tâm nhất

[Review] 8 quán cafe đẹp ở Đà Nẵng có khu vui chơi trẻ em

[Review] 8 quán cafe đẹp ở Đà Nẵng có khu vui chơi trẻ em

Đà Nẵng được biết đến là một trong những...
Những Kiến Thức Về Raz-Kids Trước Khi Cho Trẻ Bắt Đầu

Những Kiến Thức Về Raz-Kids Trước Khi Cho Trẻ Bắt Đầu

Rất nhiều bạn đang quan tâm đến chương trình...
[Review] 7 quán cafe có chỗ cho trẻ em chơi ở Hà Nội

[Review] 7 quán cafe có chỗ cho trẻ em chơi ở Hà Nội

Một mùa hè oi bức đang đến với Hà...
Top 15 Quán Cafe Cho Mẹ Và Bé HCM Có Khu Vui Chơi Trẻ Em

Top 15 Quán Cafe Cho Mẹ Và Bé HCM Có Khu Vui Chơi Trẻ Em

Tìm địa điểm cafe cho mẹ và bé vào...

Bài mới nhất

Top 5 khu vui chơi trẻ em ở Đà Nẵng chất lượng nhất

Top 5 khu vui chơi trẻ em ở Đà Nẵng chất lượng nhất

Vào những dịp cuối tuần là lúc bố mẹ...
Top 10 trung tâm dạy vẽ uy tín nhất cho bé tại Hồ Chí Minh (phần 2)

Top 10 trung tâm dạy vẽ uy tín nhất cho bé tại Hồ Chí Minh (phần 2)

Tiếp nối phần 1, mình sẽ tiếp tục giúp...
Top 10 trung tâm dạy vẽ uy tín nhất cho bé tại Hồ Chí Minh (phần 1)

Top 10 trung tâm dạy vẽ uy tín nhất cho bé tại Hồ Chí Minh (phần 1)

Học vẽ mang đến cho bé được nhiều giá...
Top 10 trường tiểu học quốc tế ở Hồ Chí Minh (phần 2)

Top 10 trường tiểu học quốc tế ở Hồ Chí Minh (phần 2)

Tiếp nối phần 1, mình sẽ giúp bố mẹ...

Hãy nhấn ĐĂNG KÝ để bạn có thể cập nhật tin mới thường xuyên hơn nhé

Vui lòng chọn ngày sinh (*)

Vui lòng điền email (*)

Cách làm xôi bọc gà xé chiên cho cả nhà thưởng thức

bap
1088
Xôi bọc gà chiên giòn là món ăn rất thích hợp cho những ngày nghỉ cuối tuần quây quần bên gia đình. Tuy cách làm xôi bọc gà xé...

Trẻ thiếu dinh dưỡng vì mẹ thường xuyên dùng nước hầm xương

bap
771
Hầu hết các mẹ Việt từ trước đến nay vẫn thường dùng nước hầm xương cho bé ăn mà không biết đến nguồn dinh dưỡng từ nước hầm xương...

Review ghế ăn dặm Mastela cho bé chi tiết nhất năm 2020

hieunt
232
Mẹ đang phân vân không biết nên mua ghế ăn dặm Mastela cho bé không? Chất lượng sản phẩm ra sao? Đây là những câu hỏi chung của các...

Giải đáp thắc mắc liên quan tới ăn dăm tự chỉ huy

Thunta
204
Bé bước vào giai đoạn ăn dặm, một giai đoạn mới quan trọng không chỉ đối với bé mà cả với mẹ. Bé sẽ bắt đầu được nạp những...