Trang chủ Mẹ bầu [Review] Top 5 loại thuốc DHA cho bà bầu để thai nhi phát triển khỏe mạnh

[Review] Top 5 loại thuốc DHA cho bà bầu để thai nhi phát triển khỏe mạnh

bap

Nội dung bài viết

Khi mang thai phụ nữ gặp rất nhiều vấn đề nếu không bổ sung đủ vitamin và dưỡng chất như DHA – một dưỡng chất rất quan trọng cho bà bầu, có thể dẫn đến các vấn đề như sinh non, ảnh hưởng não bộ của bé, và nhiều bệnh lý khác. Bài viết này sẽ giúp mẹ đánh giá top 5 loại thuốc DHA cho bà bầu để thai nhi phát triển khỏe mạnh.

1. Vai trò của DHA cho bà bầu?

Nguồn: Envato

Đầu tiên chúng ta cần tìm hiểu DHA là gì? Chúng có vai trò gì cho bà bầu?

Docosa Hexaenoic Axit viết tắt DHA được biết đến là một loại Axit béo không no thuộc nhóm Omega 3 và là nguồn dưỡng chất phát triển não bộ và thị giác cho trẻ trong 2 năm đầu đời.

Nghiên cứu chỉ ra rằng hàm lượng DHA trong cơ quan não và mắt của người rất cao, do đó khi thiếu hụt DHA có thể tác động đến hai cơ quan quan trọng trên.

Thêm vào đó, khi bước vào giai đoạn những tháng đầu thai kỳ, thai nhi đã bắt đầu phát triển não bộ. Vào tuần thứ 13-24 trẻ đã phát triển cơ quan thị giác và thính giác, bắt đầu cảm nhận được ánh sáng bên ngoài, tiếp nhận thông tin, nghe được giọng nói của mẹ.

2. Tác động khi thiếu hụt DHA ở bà bầu

Khi mẹ bầu thiếu hụt DHA có thể dẫn đến tình trạng xấu không chỉ cho sức khỏe của mẹ mà còn cho thai nhi về dài lâu. Một số tác động cho mẹ và bé có thể kể đến:

2.1. Đối với mẹ bầu:

Tỷ lệ sinh non cao
Hậu quả tiền sản như trầm cảm
Vấn đề mãn kinh
Loãng xương ở mẹ
Ảnh hưởng tim mạch

2.2. Đối với trẻ:

Trẻ có nguy cơ ảnh hưởng đến tế bào hồng cầu, không thể hấp thu dinh dưỡng và oxy để phát triển.
Ảnh hưởng đến não và thị lực của trẻ như chỉ số IQ thấp khó tiếp thu thông tin khi sinh ra, thị lực kém so với các bé khác.

3. Nên bổ sung DHA cho bà bầu từ tháng thứ mấy?

Việc dự trữ Axít béo không no cần thiết (EFAs – Essential Fatty Axit) đóng vai trò quan trọng đối với mẹ và thai nhi trước và trong giai đoạn thai kỳ. Trong giai đoạn cuối thai kỳ, lượng EFAs bắt buộc cho mẹ bầu là 200mg DHA/ngày để cho thai nhi có thể phát triển não bộ và mạch máu.

Theo tổ chức Y tế thế giới – WHO, lượng DHA trung bình mỗi ngày cho mẹ bầu cần bổ sung từ 100 – 200 mg theo từng giai đoạn:

Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ: Cung cấp dinh dưỡng đa dạng theo tỷ lệ cân đối giúp cho mẹ và thai nhi được phát triển khỏe mạnh và bổ sung DHA có thể giảm nguy cơ sảy thai trong giai đoạn này.
Giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ: Các mẹ cần tăng mức độ bổ sung DHA để thúc đẩy trao đổi chất, thông tin và phát triển màng tế bào, vì trong giai đoạn này não bộ của trẻ phát triển rất nhanh với ước tính 250,000 tế bào thần kinh trên một phút.
Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ: Khi bước vào giai đoạn cuối thai kỳ, kích thước thai nhi sẽ phát triển lớn hơn và cần nhiều Axit béo hơn để phát triển não và các mạch máu. Do đó, mẹ phải tăng liều lượng DHA lên cao hơn theo khuyến cáo của WHO.

Ngoài ra, DHA còn giúp mẹ tăng cường sữa, giảm nguy cơ sinh non, bệnh tim mạch, đột quỵ nữa đó, nên các mẹ phải tăng cường DHA nhé.

4. Nguồn bổ sung DHA cho bà bầu

Nguồn: Envato

Trong giai đoạn thai kỳ việc cung cấp DHA cho cơ thể rất quan trọng và việc tiêu thụ thực phẩm giàu DHA là rất cần thiết. Một số thực phẩm nhiều DHA cho bà bầu:

Các loài cá biển: Mẹ nên tiêu thụ với mức 300 gram mỗi tuần từ các loài cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi.. Đây là những loài cá chứa nhiều DHA cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Và đừng nên ăn quá nhiều theo mức cho phép để tránh nhiễm thủy ngân, hoặc kim loại nặng nhé.
Lòng đỏ trứng: Lòng đỏ trứng chứa nhiều DHA bổ ích cho mẹ và thai nhi. Các mẹ nhớ chế biến chín kỹ để tiêu thụ cho an toàn nhé.
Ngũ cốc: Để giúp trẻ phát triển não bộ và thị giác tốt thì không thể bỏ qua nguồn thực phẩm DHA như hạnh nhân, hạt óc chó, hạt điều lạc,.. Mẹ có thể dùng làm món ăn vặt hằng ngày đấy.
Rau củ: Không chỉ là nguồn giàu chất xơ mà còn chứa nhiều DHA với các loại súp lơ, bắp cải, cải xoăn, bí ngô,…Mẹ nên thay đổi qua lại trong bữa ăn hàng ngày để không bị ngán.

Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chuyên biệt như sữa dành cho bà bầu, hoặc các loại thực phẩm chức năng, vitamin tổng hợp để an thai. Và hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhé.

5. DHA cho bà bầu loại nào tốt? Giá của DHA cho bà bầu bao nhiêu?

Hiện nay, trên thị trường có đa dạng thực phẩm chức năng, thuốc DHA cho bà bầu, và chúng tôi giúp các mẹ tổng hợp những loại thuốc DHA cho bà bầu tốt nhất dưới đây:

5.1. Bio Island DHA cho bà bầu

Nguồn: Shopee

Bio Island nổi tiếng là thương hiệu với nhiều sản phẩm tốt cho bà bầu và trẻ như canxi sữa. Bên cạnh đó, sản phẩm DHA cũng được nhiều mẹ bầu yêu thích, và được bác sĩ khuyên dùng cho mẹ bầu.

Một số lợi ích nổi bật:

Hàm lượng DHA 210 mg theo mức khuyến cáo của WHO nên rất thích hợp cho mẹ bầu an thai.
Phù hợp cho các mẹ trong các giai đoạn trước khi mang thai, trong thai kỳ và sau sinh.
Thuốc dạng viên nên các mẹ dễ uống và không gây khó chịu.

Hướng dẫn sử dụng Bio Island DHA cho bà bầu:

Mẹ bầu mang thai dưới 10 tuần hay chuẩn bị mang thai nên uống 1 viên nang mỗi ngày.
Đối với phụ nữ trong thời kỳ tam cá nguyệt thứ hai hoặc từ 10 tuần trở lên và phụ nữ cho con bú nên sử dụng 2-3 viên mỗi ngày.

Các mẹ nhớ sử dụng đều đặn vào mỗi tối nhé.

Giá thành: 550,000 đồng

5.2. DHA Morinaga – DHA cho bà bầu của Nhật

Nguồn: Chiaki

Nếu mẹ là người yêu thích hàng Nhật thì không thể bỏ qua DHA Morinaga – một dòng sản phẩm DHA cho bà bầu đến từ Nhật.

Sản phẩm được nhiều mẹ tin dùng và đánh giá cao với:

Hàm lượng DHA – ALA cao chiết xuất từ dầu cá giúp bé phát triển trí não, thị giác tốt.
Bổ sung nhiều loại Vitamin hạn chế nguy cơ tiểu đường, tim mạch cho mẹ sau sinh, cũng như giúp bé phát triển toàn diện.

Hướng dẫn sử dụng cho mẹ bầu:

Nên uống 3 viên mỗi ngày trong suốt 9 tháng thai kỳ để giúp thai nhi và mẹ phát triển khỏe mạnh.

Giá thành: 250,000 – 400,000 đồng/ 90 viên

Các mẹ có thể tham khảo mua sản phẩm tại đây

5.3. Procare Diamond DHA – Thuốc DHA cho bà bầu

Nguồn: PM Procare

Procare Diamond Là loại thuốc cung cấp DHA thích hợp cho phụ nữ có thai và sau sinh, với các thành phần:

Hàm lượng DHA cao với mức 216mg và EPA 45mg theo khuyến cáo tiêu chuẩn của WHO vì thế các mẹ có thể sử dụng mà không lo bị thiếu hoặc thừa DHA.
Thuốc còn bổ sung một số dưỡng chất như vitamin B1, B6, B12, và Axit folic (vitamin B9), canxi,.. giúp mẹ và bé phát triển khỏe mạnh.

Hướng dẫn sử dụng cho mẹ bầu và phụ nữ sau sinh:

Mẹ bầu và phụ nữ sau sinh nên sử dụng 1 viên mỗi ngày dùng trong khi ăn hoặc sau bữa ăn để phát huy công dụng tốt nhất.

Giá thành: 350,000 – 420,000 đồng/ 30 viên

5.4. DHA Nature Made – DHA cho bà bầu đến từ Mỹ

Nguồn: Shop mỹ phẩm xinh

Đặc điểm nổi bật của sản phẩm là:

Cung cấp nguồn DHA đạt chuẩn 200 mg cho các mẹ an thai khỏe mạnh.
Là nguồn tổng hợp của 23 loại vitamin vừa đủ nên rất tiện cho các mẹ bổ sung dưỡng chất mà không cần phải mua thêm vitamin bên ngoài.

Đây là dòng sản phẩm rất tiện ích cho thai nhi tránh các dị tật não bộ hay tủy sống.

Hướng dẫn sử dụng thuốc cho mẹ bầu:

Các mẹ nên sử dụng 1 viên DHA Nature mỗi ngày xuyên suốt 9 tháng thai kỳ hoặc trước 2 tháng khi chuẩn bị có thai để duy trì sức khỏe và phát triển thai tốt nhất.

Giá thành: trên 500,000 đồng/ 150 viên

5.5. Blackmores Pregnancy Gold – Viên DHA cho bà bầu

Blackmores Pregnancy Gold thuốc DHA uy tín cho phụ nữ mang thai

Nguồn: xách tay

Là sản phẩm được đánh giá cuối cùng, nhưng viên uống DHA cho bà bầu Blackmores Pregnancy Gold có nhiều lợi ích đáng chú ý cho các mẹ:

Hàm lượng DHA ở mức cho phép 250mg rất tốt cho các mẹ và thai nhi phát triển não bộ và thị lực.
Là loại sản phẩm được bổ sung thêm 20 loại vitamin thiết yếu như vitamin C, B1, B2, B5, B6, B9, Canxi,…cho các mẹ dưỡng thai mà không cần bổ sung thêm từ nguồn bên ngoài.

Hướng dẫn sử dụng cho mẹ bầu:

Các mẹ nên sử dụng xuyên suốt trong quá trình mang thai và cho con bú với 2 viên mỗi ngày trong mỗi bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Trên đây là 5 loại DHA cho mẹ bầu tốt nhất, và những chỉ định,hàm lượng theo khuyến cáo WHO mà các mẹ nên cân nhắc. Ngoài việc sử dụng thuốc, các mẹ cũng nên bổ sung các loại thực phẩm giàu DHA như trên để thai nhi phát triển khỏe mạnh.