Top những thực phẩm càng ăn càng “bốc hỏa” khiến cơ thể mệt mỏi

bap
932

Mùa hè là mùa của trái cây với đủ loại thơm ngon hấp dẫn. Tuy nhiên, đây là thời điểm cơ thể bạn dễ mất nước và tăng thân nhiệt, do đó ăn bừa trái cây và một số thực phẩm khác có thể khiến cơ thể càng “bức xúc” hơn.

1. Quả vải

Top những thực phẩm càng ăn càng "bốc hỏa" khiến cơ thể mệt mỏi

Vải giàu magiê, kali và vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, lượng đường trong vải rất cao nên ăn nhiều dễ gây nóng trong người. Đặc biệt, người đang bị cảm, viêm hỏng hay thủy đậu thì tuyệt đối đừng đụng đến vải vì đường trong quả này sẽ khiến tế bào gây bệnh sinh sôi.

2. Sầu riêng

Top những thực phẩm càng ăn càng "bốc hỏa" khiến cơ thể mệt mỏi

Bạn có từng nghe tới trường hợp một phụ nữ bị tóe máu mũi do cố ăn hết 5kg sầu riêng chưa? Sầu riêng quả thật rất giàu protein bổ dưỡng nhưng bạn không nên ăn quá 150g/ngày. Bởi vì việc dư thừa protein sẽ làm cơ thể đình trệ, sinh nhiệt gây mụn. Khi uống rượu bia càng không nên ăn loại quả này vì sẽ gây khó cho tiêu hoá.

3. Quả mận

Top những thực phẩm càng ăn càng "bốc hỏa" khiến cơ thể mệt mỏi

Mận dồi dào carotene, chất này sẽ chuyển hóa thành vitamin A khi vào cơ thể nên đặc biệt tốt cho mắt. Bên cạnh đó, mận cũng là loại quả đa dạng dưỡng chất với protein, chất béo, sắt và kali… Tuy nhiên, ăn nhiều mận sẽ gây nóng trong người, khiến cơ thể nổi mụn.

4. Thịt bò

Top những thực phẩm càng ăn càng "bốc hỏa" khiến cơ thể mệt mỏi

Thịt bò rất giàu protein và chất béo, khiến cơ thể phải tốn rất nhiều năng lượng mới tiêu hóa hết được. Do đó, ăn nhiều thịt bò vào ngày nắng nóng sẽ khiến cơ thể nặng nề, sinh nhiệt khó giải tỏa.

Để giải nhiệt, bạn nên đun trà a-ti-sô uống mỗi ngày để bổ gan, lọc máu, bổ tim, chống độc và lợi tiểu. Bạn cũng có thể uống nước mía để trị viêm nhiệt, miệng khô họng khát, sốt cao mất nước… Nước vối hoặc nước ép bí đao cũng rất tốt, có tác dụng lợi tiểu. Đối với trái cây, bạn có thể ăn dưa hấu, đào, táo, dứa, uống nước chanh… đều có tác dụng trị nóng trong người hiệu quả. Chúc bạn sống khỏe trong những ngày thời tiết nắng nóng thất thường như hiện nay nhé.

Tags: chăm sóc cơ thể, sức khỏe gia đình, thực phẩm gây mụn, thực phẩm không tốt,

Review

Top 10 ghế ăn dặm cho bé mẹ phải biết

Top 10 ghế ăn dặm cho bé mẹ phải biết

Tìm kiếm để mua một chiếc ghế ăn dặm...
Top 5 loại sữa tươi cho bé 1 tuổi

Top 5 loại sữa tươi cho bé 1 tuổi

Bên cạnh sữa bột thì sữa tươi là một...
Top 5 ghế ăn dặm gỗ cho bé được yêu thích nhất hiện nay

Top 5 ghế ăn dặm gỗ cho bé được yêu thích nhất hiện nay

Việc tập ăn dặm cho con rất quan trọng,...
Bột ăn dặm Nga có thực sự tốt không?

Bột ăn dặm Nga có thực sự tốt không?

Điều đầu tiên, trước khi mẹ muốn cho con...

Được quan tâm nhất

Những stt suy ngẫm về cuộc đời được nhiều người ưa thích

Những stt suy ngẫm về cuộc đời được nhiều người ưa thích

34 stt suy ngẫm về cuộc đời được những...
Những tâm sự đầy xúc động chỉ có mẹ bầu mới hiểu!

Những tâm sự đầy xúc động chỉ có mẹ bầu mới hiểu!

Những chuyện nhỏ nhặt đời thường trước kia chẳng...

Bài mới nhất

Đà Nẵng cách ly hơn 50 người liên quan ca nghi mắc Covid-19

Đà Nẵng cách ly hơn 50 người liên quan ca nghi mắc Covid-19

Sở Y tế thành phố đã cách ly hơn...
Sự kiện dành cho mẹ và bé trong tháng 7

Sự kiện dành cho mẹ và bé trong tháng 7

1. Hoạt động cuối tuần tại AEON MALL Bình...
Đi học sớm 15 phút bé gái bị cô giáo phê bình, bắt đứng giữa nắng

Đi học sớm 15 phút bé gái bị cô giáo phê bình, bắt đứng giữa nắng

Vụ việc xảy ra tại trường Tiểu học Quang...

Hãy nhấn ĐĂNG KÝ để bạn có thể cập nhật tin mới thường xuyên hơn nhé

Vui lòng chọn ngày sinh (*)

Vui lòng điền email (*)

Bật khóc trước bức thư của con trai gửi mẹ đã mất

897
Câu chuyện xuất phát từ một blog tâm sự trên mạng xã hội về cuộc sống của một ông bố đơn thân và đứa con trai nhỏ đã lấy...

Những người đàn ông nên làm gì khi vợ và mẹ tranh cãi

1487
Sống trong cùng một mái nhà nên có nhiều lúc bạn sẽ khó ứng xử khi mẹ và vợ muốn “tố cáo” nhau. Nếu bạn bênh mẹ thì vợ...

Sự khác biệt khi yêu của một cô gái khôn ngoan và cô gái dại khờ

1934
Yêu chính là lúc con người bộc lộ những cảm xúc thật nhất. Cô gái dại khờ sẽ bĩu môi và cô gái khôn ngoan chỉ mỉm cười. Bạn...

Câu chuyện cuộc sống: Đừng bao giờ từ bỏ ước mơ.

1230
Câu chuyện về cụ bà 87 tuổi vẫn cắp sách tới trường và trở thành nhân vật biểu tượng của trường đại học dưới đây chính là minh chứng...