Top những thực phẩm càng ăn càng “bốc hỏa” khiến cơ thể mệt mỏi

bap
1056

Mùa hè là mùa của trái cây với đủ loại thơm ngon hấp dẫn. Tuy nhiên, đây là thời điểm cơ thể bạn dễ mất nước và tăng thân nhiệt, do đó ăn bừa trái cây và một số thực phẩm khác có thể khiến cơ thể càng “bức xúc” hơn.

1. Quả vải

Top những thực phẩm càng ăn càng "bốc hỏa" khiến cơ thể mệt mỏi

Vải giàu magiê, kali và vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, lượng đường trong vải rất cao nên ăn nhiều dễ gây nóng trong người.

Đặc biệt, người đang bị cảm, viêm hỏng hay thủy đậu thì tuyệt đối đừng đụng đến vải vì đường trong quả này sẽ khiến tế bào gây bệnh sinh sôi.

2. Sầu riêng

Top những thực phẩm càng ăn càng "bốc hỏa" khiến cơ thể mệt mỏi

Bạn có từng nghe tới trường hợp một phụ nữ bị tóe máu mũi do cố ăn hết 5kg sầu riêng chưa? Sầu riêng quả thật rất giàu protein bổ dưỡng nhưng bạn không nên ăn quá 150g/ngày.

Bởi vì việc dư thừa protein sẽ làm cơ thể đình trệ, sinh nhiệt gây mụn. Khi uống rượu bia càng không nên ăn loại quả này vì sẽ gây khó cho tiêu hoá.

3. Quả mận

Top những thực phẩm càng ăn càng "bốc hỏa" khiến cơ thể mệt mỏi

Mận dồi dào carotene, chất này sẽ chuyển hóa thành vitamin A khi vào cơ thể nên đặc biệt tốt cho mắt. Bên cạnh đó, mận cũng là loại quả đa dạng dưỡng chất với protein, chất béo, sắt và kali… Tuy nhiên, ăn nhiều mận sẽ gây nóng trong người, khiến cơ thể nổi mụn.

4. Thịt bò

Top những thực phẩm càng ăn càng "bốc hỏa" khiến cơ thể mệt mỏi

Thịt bò rất giàu protein và chất béo, khiến cơ thể phải tốn rất nhiều năng lượng mới tiêu hóa hết được. Do đó, ăn nhiều thịt bò vào ngày nắng nóng sẽ khiến cơ thể nặng nề, sinh nhiệt khó giải tỏa.

Để giải nhiệt, bạn nên đun trà a-ti-sô uống mỗi ngày để bổ gan, lọc máu, bổ tim, chống độc và lợi tiểu. Bạn cũng có thể uống nước mía để trị viêm nhiệt, miệng khô họng khát, sốt cao mất nước…

Nước vối hoặc nước ép bí đao cũng rất tốt, có tác dụng lợi tiểu. Đối với trái cây, bạn có thể ăn dưa hấu, đào, táo, dứa, uống nước chanh…đều có tác dụng trị nóng trong người hiệu quả. Chúc bạn sống khỏe trong những ngày thời tiết nắng nóng thất thường như hiện nay nhé.

Tags: chăm sóc cơ thể, sức khỏe gia đình, thực phẩm gây mụn, thực phẩm không tốt,

Review

Review bình sữa Chicco có tốt không khi mua cho bé sử dụng

Review bình sữa Chicco có tốt không khi mua cho bé sử dụng

Cá nhân mình là một mẹ bầu mua sắm...
Review ghế ăn dặm Mastela cho bé chi tiết nhất năm 2021

Review ghế ăn dặm Mastela cho bé chi tiết nhất năm 2021

Mẹ đang phân vân không biết nên mua ghế...
Bánh ăn dặm Nhật là sự lựa chọn hoàn hảo cho các mẹ

Bánh ăn dặm Nhật là sự lựa chọn hoàn hảo cho các mẹ

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thương...

Được quan tâm nhất

Những stt suy ngẫm về cuộc đời được nhiều người ưa thích

Những stt suy ngẫm về cuộc đời được nhiều người ưa thích

34 stt suy ngẫm về cuộc đời được những...

Bài mới nhất

TS Lê Nguyên Phương: Nhục hình tạo ra những trái bom nổ chậm

TS Lê Nguyên Phương: Nhục hình tạo ra những trái bom nổ chậm

Câu chuyện phạt – kỷ luật học sinh lại...
Triết lý nuôi dạy con vừa thành công vừa hạnh phúc

Triết lý nuôi dạy con vừa thành công vừa hạnh phúc

Cha mẹ nào cũng mong mỏi nuôi dạy được...
Đà Nẵng cách ly hơn 50 người liên quan ca nghi mắc Covid-19

Đà Nẵng cách ly hơn 50 người liên quan ca nghi mắc Covid-19

Sở Y tế thành phố đã cách ly hơn...

Hãy nhấn ĐĂNG KÝ để bạn có thể cập nhật tin mới thường xuyên hơn nhé

Vui lòng chọn ngày sinh (*)

Vui lòng điền email (*)

10 Loại thực phẩm hàng đầu chữa ốm nghén cho bà bầu

1257
Mỗi khi mang thai bạn sợ nhất là những cơn ốm nghén cứ kéo đến dồn dập khiến bạn mệt mỏi, không thể ăn uống. Biết những điều bạn...

10 điều bạn nên làm trước khi mang thai.

1167
Hiện nay việc có con rất khó khăn với nhiều cặp đôi. Nguyên nhân thì khá nhiều, nhưng sai lầm lớn nhất của các cặp đôi vẫn là vội...

5 cách làm sữa chua tại nhà đơn giản cho mẹ

234
Sữa chua là thực phẩm được lên men tự nhiên rất tốt cho sức khỏe với các thành phần vitamin A, D, E, B12, …và chế biến cũng rất...

Bà bầu thiếu máu nên ăn gì là tốt cho cả mẹ và con?

160
Bà bầu thiếu máu nên ăn gì? Tình trạng này thường thấy ở nhiều mẹ khi bước vào giai đoạn thai kỳ và để trả lời câu hỏi này,...