Sinh non là điều không ai mong muốn. Nếu bạn nghĩ hoặc biết em bé sẽ sinh ra sớm hơn so với ngày dự sinh, bạn sẽ có sự chuẩn bị về thể chất và tinh thần. Sau đây là một vài gợi ý cho bạn.
Nguyên nhân dẫn đến sinh non
- Do mẹ mắc bệnh. Một số phụ nữ mắc một số bệnh như u xơ tử cung, viêm gan B, rubella, tim, tiểu đường, thiếu máu, nhẹ cân…là nguyên nhân dẫn đến sinh non rất nhiều. Dù đây là điều không mong muốn nhưng các bạn cần chú ý để có một thai kỳ khỏe mạnh.
- Những dấu hiệu bất thường của tử cung. Bạn có nguy cơ sinh em bé trước tuần thứ 38 do các vấn đề của tử cung như cổ tử cung mở sớm, hở eo tử cung, tử cung bất thường…
- Mẹ quá căng thẳng. Một số mẹ bầu luôn cảm thấy căng thẳng, hay tức giận , điều này khiến cơ thể sản sinh ra nhiều hormone tuyến thượng thận gây ra những chất có hại cho hệ thần kinh dẫn đến sinh non.
Nguy hiểm khi trẻ sinh non
- Rối loạn thân nhiệt
- Suy hô hấp
- Vàng da
- Rối loạn tiêu hóa
- Rối loạn huyết học
- Chậm tăng trưởng
Làm thế nào để hạn chế tình trang sinh non
- Lưu ý các hoạt động hằng ngày, tránh bưng, nhấc các vật nặng
- Khám thai đúng lịch hẹn
- Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và vitamin
- Giữ cho tinh thần thoải mái, không căng thẳng, không mệt mỏi
- Không sử dụng các chất kích thích, rượu bia
Chuẩn bị về thể chất và tinh thần sẵn sàng
Nếu bạn biết bạn có thể sinh non và em bé cần phải ở lại trong bệnh viên lâu hơn, thì đây là điều bình thường để khiến bạn lo lắng.
Vậy thì, bạn hãy nói chuyện với gia đình người thân, những người đi trước để có kinh nghiệm chăm em bé sinh non, đây thực sự là một giải pháp thực tế và hay.
Bạn cũng nên chuẩn bị sẵn một kế hoạch sinh con – ví dụ như bạn dự định sẽ sinh con ở đâu, ở bệnh viện hay trung tâm sinh sản. Cách tốt nhất là hãy nói chuyện với bác sĩ về vấn đề này, họ sẽ cho bạn lời khuyên tốt nhất.
Không ai biết chính xác khi nào bạn sẽ sinh con, nhưng nếu bạn cẩn thận bạn có thể lường trước và điều này sẽ tốt cho cả bạn và em bé.
Giữ bình tĩnh trước nguy cơ sinh non
- Bạn sẽ cảm thấy bối rối, lo lắng quá mức khi biết mình có nguy cơ sinh non, vì vậy hãy thư giãn và bình tĩnh.
- Cố gắng tập những bài tập thể dục duy trì nhịp thở, thư giãn cơ bắp, tinh thần hoặc các phương pháp khác để duy trì sự bình tĩnh, ví dụ, nghe nhạc.
- Cố gắng làm tốt cái bạn làm hôm nay và chớ lo lắng quá nhiều về những điều sẽ xảy ra vào ngày mai.
- Suy nghĩ tích cực là một cách khác để duy trì sự bình tĩnh , ví dụ, nghĩ về sự chào đời an toàn của đứa con của mình.
- Đề nghị sự giúp đỡ từ gia đình, người thân , bạn bè người mà bạn có thể tin tưởng.
