Các kiến thức cho bé uống nước đúng cách

Không giống người lớn nước chiếm tới 80% cơ thể của trẻ. Vì vậy nếu không cung cấp đủ nước có thể dẫn đến tình trạng bé bị mất nước. Mặt khác, có nguy cơ ngộ độc nước nếu cho uống quá nhiều. Điều quan trọng cho bé uống nước đúng cách, đúng thời điểm với lượng thích hợp.

Ở đây, chúng tôi sẽ giải thích kĩ lưỡng về thời điểm uống nước, lượng nước, cách cho bé uống, các loại nước thích hơp.

1. Bé có cần bổ sung nước từ bao nhiêu tháng tuổi?

Nước chỉ được bổ sung cho trẻ bắt đầu từ thời điểm chuẩn bị ăn dặm (5 tháng tuổi), trước đó chỉ cần sữa mẹ hoặc sữa công thức là đủ.

Nguồn: Envato

Gần đây các bệnh viện nhi, bệnh viên phụ sản cũng hướng dẫn cho mẹ trước thời điểm ăn dặm chỉ cần sữa mẹ hoặc sữa công thức. Và tại thời điểm bắt đầu ăn dặm sẽ tập bé uống nước (hoặc trà lúa mach) từng ít một.

Tuy nhiên, cũng có trường hợp ngoại lệ. Không hẳn là sữa sẽ cung cấp đủ lượng nước cho trẻ.

Trẻ sơ sinh không thể tự nói “Khát nước”… nên chúng ta phải quan sát kĩ các dấu hiệu.

Những triệu chứng cho thấy bé đang thiếu nước: 

• Lưỡi khô
• Có đấu hiệu khó đi ngoài
• Phân đi ngoài cứng.
• Lượng nước tiểu giảm
• Nước tiểu dậm màu

Trong trường hợp đó đối sách là:

• Tăng số lần bú mẹ, bú bình.
• Bổ sung thêm nước hoặc trà lúa mạch.

Theo quan niệm người xưa thì có thể bổ sung nước trái cây, tuy nhiên liên quan tới vấn đề di ứng thực phẩm, hiện nay bác sĩ khuyên chỉ nên cho bé uống nước hoặc trà lúa mạch trước khi bắt đầu thời kì ăn dặm.

2. Thời điểm nào nên cho bé uống nước?

Cho bé uống nước tại các thời điểm như sau:

• Bé vừa tắm xong
• Sau khí bé khóc nhiều
• Sau khi hoạt động vui chơi
• Đi ngoài trời nóng
• Ngủ dậy
• Khi đổ mồ hôi nhiều
• Thời điểm mà người lớn cũng thấy khát nước

Thêm nữa nếu thấy lương nước tiểu ít hơn bình thường thì nhất thiết phải cho uống nước.

Cần lưu ý ở điểm “Cho uống từng chút một”. Uống nhiều cùng 1 lúc rất dễ dẫn tới tình trạng bé đau bụng.

Đặc biệt, cho bé uống nước đúng cách cần tránh cho bé uống trước khi ăn. Sữa mẹ và sữa công thức chứa các thành phần cần thiết cho sự phát triển của trẻ, nên nếu bé uống nhiều nước quá không chịu bú sẽ ảnh hưởng tới sự phát trển chung.

3. Lượng nước bao nhiêu là đủ? – Cách cho bé uống nước đúng cách.

Nguồn: Envato

3.1 Lượng nước trong 1 ngày

Lượng nước cần thiết cho trẻ sơ sinh mỗi ngày được tính toán và kiểm tra cùng với trọng lượng theo công thức như sau:

– Trẻ sơ sinh nặng 0 – 10kg: 100ml x trọng lượng cơ thể (Kg)

– Trẻ sơ sinh nặng 11 – 20kg: 1.000ml + 50ml x trọng lượng cơ thể (kg)

– Trẻ sơ sinh nặng hơn 20kg: 1.500ml + 20ml × trọng lượng cơ thể (kg)

(Theo Đại học Y khoa tỉnh Kyoto )

Ví dụ: nếu trọng lượng cơ thể là 10kg, thì sẽ cần 1000ml nước mỗi ngày.

Tuy nhiên, lương nước 1000ml này bao gồm cả lượng sữa, nếu bạn chỉ tính riêng nước hoặc trà lúa mạch, tiêu chuẩn là 200ml ~ 400ml.

3.2. Cho bé uống nước đúng cách – Lượng nước trong 1 lần uống

Khi bắt đầu ăn dặm tập cho bé quen dần với 1 muỗng nước.

Theo hướng dẫn, lượng tối đa 20ml ~30 ml cho mỗi lần uống.

Bé uống đủ lượng nước phản xạ tự nhiên bé sẽ tự động nhả bình nước ra. Ngay cả khi bạn đặt đồ uống gần miệng bé sẽ quay chỗ khác vì vậy đừng ép bé quay đi.

4. Tóm tắt các lưu ý khi bổ sung nước

Nguồn: Envato

Cung cấp nước rất quan trọng cho em bé.

Tuy nhiên, sai cách có thể khiến trẻ bị bệnh hoặc có ảnh hưởng xấu. Do đó, hãy cẩn thận trong 5 điểm sau đây nhé:

– Chú ý việc cho uống quá nhiều (xem kĩ hướng dẫn số lượng nước mục 3).

– Tránh cafein.

– Tránh thức uống chứa đường.

– Đặc biệt cẩn thận trong mùa hè (cho bé uống sữa hay nước đều phải thực hiện trong bóng mát).

– Nhiệt độ của nước (không quá lạnh, không quá nóng).

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các mẹ hiểu và cho bé uống nước đúng cách.

Đừng quên để lại bình luận bên dưới để cùng nhau thảo luận và chăm sóc bé tốt hơn nhé.