[Review] – Bà bầu sau sinh và “truyền thuyết” kiêng tắm gội.

Tâm sự của một bà bầu trải qua thời gian dài tu luyện

Ngồi nghĩ lại cái cảnh mang thai, sinh con, rồi một tháng trời kiêng cữ ròng rã mà ôi thôi em thấy nó đáng sợ kinh hãi ra.

Một tháng sau sinh là một tháng em không được tắm rửa, gội đầu, ngày nào cũng xông hơi, nằm than,… Đôi lúc cứ cảm tưởng như mình đang sống trong “lò luyện đơn” của Thái Thượng Lão Quân vậy đó. Nhưng mà không làm gì được các chị ạ! Mẹ em thuộc tuýp người truyền thống, mẹ đã bảo không được thì em cũng bó tay.

Nhưng thôi, một mình em khổ là đủ rồi, em sẽ tìm đến bác sĩ để được giải đáp, và giúp chị em giành lại quyền được tắm, được gội, được hưởng chút hương gió đất trời. Đôi lúc kiêng khem quá mức sẽ là nhân tố khiến bà bầu sau sinh chúng ta gặp phải nhiều vấn đề về tâm lí và sức khoẻ.

Chuyện kiêng cữ sau sinh của bà bầu.

Giải mã “truyền thuyết” bà bầu sau sinh kiêng tắm, gội, nằm quạt

Thông thường bà bầu sau sinh đều phải tuân thủ việc kiêng cữ, không tắm, gội, nằm quạt dù người có bẩn, đầu có nhớp, nhiệt độ ngoài trời có lên 40 độ C cũng vậy. Mọi người cho rằng việc bà bầu sau sinh mà tắm rửa, gội đầu, nằm quạt sẽ khiến tay run, yếu người, dễ bị lạnh khi về già, nhưng tất cả đều phản khoa học.

Trong quá trình sinh nở, mồ hôi, bụi bặm và cả sản dịch sẽ khiến cơ thể mẹ trở nên bẩn và ngứa hơn. Nếu một tháng trời các mẹ không tắm mà chỉ lau người, xông nóng, thì cơ thê mẹ sẽ rất dễ mắc phải các căn bệnh ngoài da, gây rôm sảy, ngứa ngáy, không chỉ gây ảnh hưởng đến mẹ mà có thể lây nhiễm cho cả bé.

Còn vấn đề tay chân run, người yếu thì đó đã là một quy luật tự nhiên của con người khi về già. Và cảm lạnh hay thương hàn thì đều do các mẹ bầu sau sinh tiếp xúc với vi khuẩn mà thành thôi.

Đối với vấn đề xông hơi thay cho tắm rửa. Đây là vấn đề không tốt. Xông hơi khiến cơ thể mẹ dễ bị nóng, đổ mồ hôi, gây ngứa ngáy, khó chịu, từ đó rất dễ lây mầm bệnh cho bé. Vì vậy, bà bầu sau sinh cần tắm rửa càng sớm càng tốt để loại đi những mầm bệnh nguy hiểm, ngăn ngừa nguy cơ lây bệnh cho bé. Và đặc biệt các mẹ nên cho bé bú mẹ càng sớm càng tốt để vừa giúp cơ thể mẹ tạo sữa lại giúp bé làm quen với sữa mẹ và tăng sức đề kháng cho cơ thể bé.

“Truyền thuyết” nằm than của các mẹ bỉm sữa

Thói quen nằm than không phải các mẹ bầu sau sinh đều áp dụng, tuy nhiên, đại đa số các chị em sinh ra ở vùng thôn quê vẫn còn được nội, ngoại lưu giữ thói quen này mỗi lần sinh đẻ. Tuy nhiên, việc nằm than sẽ là một mối nguy hại rất lớn cho sức khoẻ của bà bầu sau sinh. Tại sao lại như vậy?

Các mẹ bầu sau khi sinh con ở bệnh viện, được về nhà đều được bà nội, bà ngoại cho nằm ở phòng kín nhằm tránh tình trạng gió lùa khiến mẹ dễ cảm lạnh. Khi được nằm trong phòng kín, cộng thêm việc nằm than thì căn phòng sẽ trở nên mù mịt, không khí không thể lưu thông, đồng thời trong quá trình bị đốt cháy than sẽ sản sinh ra khí CO rất độc hại, đến một mức độ nào đó khí này sẽ khiến cho người hít phải bị thiếu oxy máu. Với bà bầu sau sinh có lượng máu nhiều khi hít phải khí này cơ thể rất dễ mệt mỏi, còn em bé lượng máu ít hơn, nếu hít phải khí này sẽ dễ dẫn đến hôn mê, co giật. Vì vậy, nếu có thể tránh được thì các mẹ không nên nằm than, còn không hãy hạn chế ở mức thấp nhất có thể.

“Truyền thuyết” “nút lỗ tai” và ủ ấm cho bà bầu.

Chuyện kiêng cữ sau sinh của bà bầu

Các mẹ có thường xuyên chống ù tai cho bé bằng cách “nút lỗ tai” hay mang tất, mặc đồ kín để ủ ấm cho cơ thể không? Các chuyên gia cho rằng việc sinh nở không hề gây ảnh hưởng đến vấn đề nghe của các mẹ. Kể cả vấn đề tay chân lạnh, đó là chuyện rất bình thường, không thể gây ra bệnh ở cả mẹ và bé. Chỉ trừ trường hợp thời tiết lạnh nên bạn cần làm vậy để ủ ấm cơ thể. Còn những nơi có nhiệt độ cao thì đây là điều không cần thiết.

Quấn bụng giúp giảm cân ở bà bầu

Mỗi lúc sau sinh các mẹ luôn lo lắng về vấn đề tăng cân quá nhanh, rồi bụng ngấn mỡ. Và thế là, mẹ này mách mẹ kia cùng nhau quấn bụng để giảm cân. Có khá nhiều cách được các mẹ áp dụng như quấn gen, quấn muối bụng hay thoa rượu gừng,…Tuy nhiên, các cách trên đều không thể nào giúp các mẹ giảm cân được đâu. Mỡ bụng nếu quấn vào là tan mỡ thì ai cũng sẽ sở hữu vòng eo 56, chứ làm gì có ai vẫn bụng mỡ ngồn ngộn đâu. Để tan mỡ các mẹ cần tiêu hao năng lượng rất nhiều. Vì vậy tập thể dục và có chế độ dinh dưỡng hợp lí là cách tốt nhất giúp các mẹ bầu sau sinh giảm cân hiệu quả.

Vấn đề ăn uống ở mẹ bầu

Chưa có một nhà khoa học nào chứng minh việc bà bầu sau sinh nên ăn đồ khô, đồ mặn hay ăn nhiều móng giò để chắc bụng, nhiều sữa cả. Móng giò chỉ góp một phần nhỏ giúp mẹ nhiều sữa mà thôi. Các  mẹ bầu cần ăn uống theo khẩu vị và sở thích của mình, luôn ăn ngon, sạch, đảm bảo vệ sinh khi ăn uống là được. Và đừng quên uống nhiều nước để giúp cơ thể tạo sữa tốt hơn.

Đặc biệt, các mẹ nên hạn chế và tránh ăn các loại gia vị như tỏi, hành, tiêu, ớt,…bởi tuyến sữa cũng tương tự như tuyến mồ hôi của bạn, vì thế nếu ăn nhiều các loại gia vị này thì sữa của bạn có mùi khó chịu, khiến bé khó chịu, không chịu ti mẹ. Những đồ uống như cà phê hay đồ uống có cồn các mẹ cũng nên tránh vì các chất này tiết qua sữa mẹ sẽ gây ra cảm giác bứt rứt cho bé.

Đừng quên vệ sinh tay và đầu vú thật sạch sẽ trước khi cho bé bú các mẹ nhé!